Upchatý nos je bežný problém, najmä u detí, ktorých imunitný systém sa ešte len vyvíja. Hoci nie vždy je potrebná návšteva lekára, je dôležité vedieť, ako rozpoznať príznaky bakteriálnej infekcie a ako sa o ňu starať. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na starostlivosť o upchatý nos, s dôrazom na diétu a iné metódy, ktoré môžu pomôcť pri bakteriálnej infekcii v nose.
Upchatý nos u detí: Príčiny a starostlivosť
Upchatý nos vzniká, keď sa cievy a tkanivo v nosovej dutine naplnia tekutinou, čo dieťaťu sťažuje dýchanie. U detí môže byť čistenie nosa náročné, pretože je často sprevádzané plačom a krikom. Je však dôležité pravidelne čistiť nos, najmä pred jedlom a pred spaním, aby sa predišlo problémom s kŕmením a infekciám dutín.
Ako čistiť upchatý nos u detí:
- Vysvetlite: Pred začatím procedúry dieťaťu vysvetlite, čo budete robiť, a pokúste sa premeniť túto úlohu na hru.
- Fyziologický roztok: Použite fyziologický roztok na uvoľnenie hlienov. Môžete si ho pripraviť aj doma pridaním lyžičky soli do 1 litra prevarenej vody.
- Čistenie nosa: Po aplikácii fyziologického roztoku vyčistite dieťaťu nos vreckovkou.
- Zvlhčovanie vzduchu: Nainštalujte do miestnosti zvlhčovač alebo použite vlhkú handričku umiestnenú na radiátore.
Dôležité je sledovať farbu výtoku z nosa. Číry a vodnatý výtok zvyčajne znamená vírusovú infekciu.
Žlté a zelené soplíky: Znamenajú vždy bakteriálnu infekciu?
Žlté a zelené soplíky a kašeľ nemusia hneď znamenať bakteriálnu infekciu a vyžadovať antibiotiká. Hlieny v dýchacích cestách sú prirodzené a chránia sliznicu nosa pred vysychaním, nečistotami, škodlivými látkami, vírusmi a baktériami. Problém nastáva, keď sa hlienov začne tvoriť viac a zmení sa ich konzistencia, čo sa stáva pri zápale alebo infekčnej nádche.
Žltozelené odtiene soplíkov nemusia hneď znamenať rozšírenie baktérií. Znamenajú aktivitu bielych krviniek, ktoré bojujú v slizniciach. Umierajú v boji za zdravie a sfarbujú hlien do žltozelena. Horné dýchacie cesty sú ihriskom pre vírusy, nie baktérie. Antibiotiká by sa mali šetriť na ochorenia, kde majú skutočný význam.
Prečítajte si tiež: Výber batérií do kúpeľne z Merkury Market
Hustý biely hlien môže byť spôsobený preplnenou nosovou dutinou a opuchnutými tkanivami, čo spomaľuje priechod hlienu cez dýchacie cesty a spôsobuje jeho zahusťovanie. Biele sfarbenie soplíkov sa u detí často spája s vyššou konzumáciou mlieka a výrobkov z neho a problémami s dutinami.
Hlieny s prímesou krvi nemusia byť vždy príčinou obáv. V nozdrách je veľa kapilár, ktoré môžu prasknúť a spôsobiť sfarbenie hlienu doružova alebo červena. Nadmerné krvácanie by mohlo byť príznakom vážnej infekcie.
Čo robiť pri nádche?
Aj keď dieťa neberie antibiotiká a má „len“ nádchu, do kolektívu nepatrí, teda ani do školy či škôlky. Najviac infekčné sú prvé dni, vtedy sú soplíky riedke, vodnaté, priesvitné, alebo biele. Až po pár dňoch sú žlté až zelené. Nekomplikovaná nádcha odoznie v priebehu 7-10 dní, v prípade pridruženého kašľa môže dieťa vykašliavať aj ďalšie dni (liečba cca 2 týždne).
Čo pomáha pri nádche:
- Zvýšený príjem tekutín: Odporúčaný denný príjem tekutín si viete vypočítať podľa hmotnosti dieťaťa, pri zvýšenej teplote treba príjem navýšiť.
- Ľahko stráviteľná strava: Ak dieťaťu chutí, zvoľte ľahko stráviteľnú stravu s dostatkom vitamínov (zvýšte príjem vitamínu C).
- Kľudový režim: Žiadna škola, škôlka, treba obmedziť fyzické aktivity na čo najnižšiu mieru.
- Smrkanie: Naučte deti smrkať čo najskôr. Ak dieťa ešte nevie smrkať, je potrebné hlieny šetrne odsávať.
- Dekongestíva: Vo forme sprejov alebo kvapiek, ktoré poskytujú krátkodobú úľavu v prípade upchatého nosa, používať triezvo (3-4 x denne podľa prípravku), nie dlhšie ako 5-7 dní u dospelých a 3-5 dní u detí, inak sa môže rozvinúť návyk.
- Výplachy nosa soľnými roztokmi: Konvička je kamarát, a to nielen počas sopľavých dní.
- Zvlhčovanie vzduchu: V miestnosti, kde dieťa trávi čas alebo spí, zvlhčujte vzduch.
- Masti na uľahčenie vykašliavania: Rôzne masti, ktoré natierate na hrudník, môžu uľahčiť vykašliavanie.
Aké ďalšie typy nádchy poznáme?
- Alergická nádcha: Býva sezónna alebo celoročná. Príznakmi sú kýchanie, svrbenie nosa, vodnatá nosná sekrécia, upchatý nos, hlasné nosné dýchanie, dráždenie, pokašliavanie, chrápanie, zvýšená únava.
- Iritačná nádcha: Spojená s iritačným faktorom, napr. pracovným alebo školským prostredím.
Zápal prínosových dutín (sinusitída)
Je zápalové ochorenie sliznice prínosových dutín. Premnožené vírusy a baktérie spôsobia zápal.
Nosná mandľa
Nachádza sa len u detí v zadnej časti nosohltanu. Chráni dieťa pred útokmi baktérií a vírusov a produkuje protilátky. V mandliach sa môžu dlhodobo usídliť baktérie, čo vedie k zväčšeniu lymfatického tkaniva a strate ochrannej funkcie. Návšteva lekára je potrebná, keď pretrváva vysoká teplota a silné bolesti hrdla. Pri bakteriálnej infekcii lekár predpíše antibiotiká.
Prečítajte si tiež: Ako predísť vybitej batérii v aute
Zlatý stafylokok v nose
Zlatý stafylokok patrí medzi baktérie vyskytujúce sa na povrchu kože alebo slizníc u štvrtiny až polovice populácie bez toho, že by spôsoboval akékoľvek komplikácie. Problémy môžu nastať, pokiaľ je jedinec oslabený alebo dôjde k poraneniu, čo umožní prienik baktérie do organizmu. Zlatý stafylokok v nose môže spôsobovať opakujúce sa zápaly vedľajších nosových dutín alebo hnisavú angínu.
Prírodná liečba zlatého stafylokoka:
Prírodná liečba nenahradí konvenčnú, niektoré prírodné látky však vhodne podporujú imunitu. Uplatňuje sa napríklad echinacea, rakytník alebo zázvor. Antimikrobiálny efekt sa prisudzuje cesnaku, šalvii, či materinej dúške. Vhodné je taktiež zvýšiť príjem vitamínu C a vitamínu D a taktiež zinku, ktoré rovnako prispievajú k správnému fungovaniu imunitného systému.
Antibiotiká a probiotiká
Antibiotiká na nosovej sliznici redukujú nielen patogénne baktérie, ktoré ochorenie vyvolali, ale do veľkej miery aj tie dobré, probiotické baktérie. Sliznica nosa je po antibiotickej liečbe často oslabená. Použitím Rinogerminy dochádza k rýchlejšej obnove prirodzenej probiotickej flóry na sliznici nosa. Probiotické baktérie z RINOGERMINY® vytvárajú bio-bariéru.
Diéta a imunita
Strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre posilnenie imunitného systému a boj proti infekciám. Zvýšený príjem vitamínu C, vitamínu D a zinku môže pomôcť podporiť imunitu a urýchliť zotavenie. Ľahko stráviteľná strava je tiež dôležitá, aby sa telo mohlo sústrediť na boj proti infekcii namiesto trávenia ťažkých jedál.
Potraviny, ktoré posilňujú imunitu:
- Ovocie a zelenina: Bohaté na vitamíny a antioxidanty.
- Cesnak a cibuľa: Majú antimikrobiálne účinky.
- Jogurt a kefír: Obsahujú probiotiká, ktoré podporujú zdravú črevnú flóru.
- Med: Má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
Prečítajte si tiež: Štartovacia batéria Bosch 0 092 S40 080