Nádcha, odborne rinitída, patrí k najčastejším ochoreniam horných dýchacích ciest. Začína sa nenápadne šteklením v nose, pokračuje vodnatým výtokom a často končí upchatým nosom, ktorý znemožňuje voľné dýchanie. K týmto príznakom sa môžu pridať kýchanie, slzenie očí, bolesť hlavy a zvýšená teplota. Nádcha je zvyčajne vírusového pôvodu a šíri sa kvapôčkovou cestou. Hoci sa s ňou stretávame niekoľkokrát do roka, existuje množstvo spôsobov, ako ju liečiť a zmierniť jej nepríjemné príznaky.
Príčiny riedkych sopľov
Riedky, vodnatý hlien, ktorý vyteká z nosa, môže mať rôzne príčiny. Medzi najčastejšie patria:
Vírusová infekcia: Bežná nádcha je najčastejšou príčinou riedkych sopľov. Vírusová infekcia nosa spôsobuje opuch ciev a sliznice, čo vedie k zvýšenej produkcii hlienu.
Alergia: Alergická rinitída je reakcia imunitného systému na bežné látky, ako sú peľ, prach alebo srsť zvierat. Príznaky alergie zahŕňajú riedky výtok z nosa, kýchanie a svrbenie očí.
Podráždenie: Dráždivé látky v ovzduší, ako napríklad cigaretový dym, znečistenie alebo suchý vzduch, môžu spôsobiť podráždenie nosovej sliznice a zvýšenú produkciu hlienu.
Prečítajte si tiež: Čo robiť pri nádche
Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny v tele, napríklad počas tehotenstva alebo menštruácie, môžu tiež spôsobiť nádchu.
Chuťová nádcha: Niektorí ľudia majú riedky výtok z nosa po konzumácii určitých jedál, najmä pikantných. Táto reakcia sa nazýva chuťová nádcha.
Farba hlienu a čo signalizuje
Farba hlienu môže poskytnúť cenné informácie o stave infekcie a jej pôvode:
Priehľadný a tekutý hlien: Je prirodzený a má ochrannú funkciu. Zvlhčuje dýchacie cesty a zachytáva nečistoty.
Biely hlien: Signalizuje zdurenie slizníc a spomalenie pohybu hlienu. Môže znamenať infekciu horných dýchacích ciest alebo alergiu.
Prečítajte si tiež: Čo spôsobuje krv v stolici?
Žltý alebo zelený hlien: Naznačuje vírusovú alebo bakteriálnu infekciu. Farba je spôsobená bielymi krvinkami, ktoré bojujú s infekciou.
Ružový alebo červený hlien: Môže znamenať prítomnosť krvi v hliene. Príčinou môže byť podráždenie nosovej sliznice, ale aj vážnejšie ochorenia.
Hnedý hlien: Môže byť spôsobený zaschnutou krvou, vdýchnutím znečisteného vzduchu alebo fajčením.
Čierny hlien: Môže signalizovať plesňovú infekciu alebo vdýchnutie prachu.
Liečba riedkych sopľov
Liečba riedkych sopľov závisí od ich príčiny. Vo všeobecnosti platí, že pri vírusových infekciách je dôležitý pokoj na lôžku, dostatočný príjem tekutín a symptomatická liečba na zmiernenie príznakov.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť kýchanie a nádchu
Lokálna liečba
Lokálna liečba je zameraná na zmiernenie príznakov v nose. Zahŕňa:
Nosové spreje a kvapky: Dekongestanty v nosových sprejoch a kvapkách uvoľňujú upchatý nos a uľahčujú dýchanie. Používajte ich krátkodobo (maximálne 5-7 dní), aby ste predišli závislosti.
Výplachy nosa: Preplachovanie nosa fyziologickým roztokom alebo morskou vodou pomáha odstrániť hlien a zvlhčiť nosovú sliznicu. Na preplachovanie nosa je vhodná aj konvička.
Inhalácie: Inhalácia horúcej pary s prídavkom esenciálnych olejov uvoľňuje dýchacie cesty a zmierňuje upchatý nos.
Celková liečba
Celková liečba sa zameriava na posilnenie imunitného systému a zmiernenie celkových príznakov:
Lieky proti bolesti a horúčke: Pri bolestiach hlavy, svalov alebo zvýšenej teplote je možné užívať lieky s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu.
Lieky na riedenie hlienu: Ak je nádcha spojená s hustým hlienom, je vhodné užívať lieky, ktoré ho riedia a uľahčujú vysmrkanie.
Prírodné prostriedky: Cibuľový sirup, ktorý sa pripravuje z pokrájanej cibule zasypanej cukrom, je osvedčený prostriedok na zmiernenie príznakov prechladnutia.
Kedy navštíviť lekára
- Ak príznaky nádchy trvajú dlhšie ako 10 dní alebo sa zhoršujú.
- Ak máte vysokú horúčku, silné bolesti hlavy alebo tváre.
- Ak vykašliavate hlieny s prímesou krvi.
- Ak máte ťažkosti s dýchaním.
- Ak máte podozrenie na bakteriálnu infekciu.
Riedke sople u detí
Nádcha je u detí veľmi častá, pretože ich imunitný systém sa ešte len vyvíja. Dôležité je dbať na správnu hygienu nosa a naučiť deti smrkať. Ak dieťa nevie smrkať, je potrebné hlien odsávať.
Farba sopľov u detí
- Žlté alebo zelené sople: Nemusia vždy znamenať bakteriálnu infekciu. Môžu byť spôsobené vírusovou infekciou a aktivitou bielych krviniek.
- Biele sople: Môžu byť spojené s vyššou konzumáciou mlieka alebo problémami s dutinami.
- Ružové sople: Môžu byť spôsobené prasknutím malých cievok v nose pri častom fúkaní.
Liečba sopľov u detí
- Dostatočný príjem tekutín: Dôležité je zabezpečiť, aby dieťa pilo dostatok tekutín.
- Výplachy nosa: Preplachovanie nosa fyziologickým roztokom pomáha odstrániť hlien a zvlhčiť nosovú sliznicu.
- Odsávanie hlienov: Ak dieťa nevie smrkať, je potrebné hlien odsávať.
- Zvlhčovanie vzduchu: V miestnosti, kde dieťa spí, je dôležité zvlhčovať vzduch.
Prevencia
- Pravidelné umývanie rúk.
- Vyhýbanie sa kontaktu s chorými ľuďmi.
- Posilňovanie imunitného systému zdravou stravou a dostatkom spánku.
- Zvlhčovanie vzduchu v interiéri.