Opaľovacie krémy sú neoddeliteľnou súčasťou ochrany pokožky pred škodlivým UV žiarením. V súčasnosti existujú dva hlavné typy opaľovacích krémov: s minerálnymi filtrami a s chemickými filtrami. Tento článok sa zameriava na porovnanie týchto dvoch typov, ich ochranné faktory, výhody a nevýhody, a snaží sa rozptýliť bežné mýty.
Úvod do Opaľovacích Krémov
S narastajúcim povedomím o škodlivých účinkoch slnečného žiarenia, ľudia čoraz viac hľadajú efektívne spôsoby ochrany. Diskusie o rozdieloch medzi chemickými a prírodnými opaľovacími krémami sú plné mylných informácií a poloprávd. Minerálne opaľovacie krémy zažívajú obrovský boom, pretože sa ľudia začínajú vyhýbať chemickým opaľovacím prípravkom, pretože sa obávajú, že môžu škodiť telu, mozgu a dokonca aj koralom a iným morským živočíchom. Práve preto sa minerálne krémy, najmä tie s obsahom oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého, tešia čoraz väčšej obľube.
História a Vývoj Opaľovacích Krémov
Snaha chrániť si pokožku a telo pred slnkom nie je nový trend, rovnako ako opaľovacie krémy, či už organické, alebo anorganické. Ľudia v starovekej Mezopotámii používali dáždniky, starovekí Gréci sa pred slnkom ukrývali pod klobúkmi so širokou strieškou. Okrem pokrývok tela si na pokožku nanášali rôzne zmesi. V Afrike to boli pasty na báze okra, ktoré dodnes používa ako opaľovací krém nomádske etnikum Himba v Namíbii. Ich používanie sa datuje najmenej 285 000 rokov do minulosti. Až v 19. storočí vedci objavili ultrafialové žiarenie a uvedomili si, že niektoré látky, ako napríklad chinínsulfát získaný z kôry stromov, dokážu toto žiarenie absorbovať. Odvtedy sa začal odporúčať ako ochrana pred slnkom. Do tridsiatych rokov 20. storočia už výskumníci objavili ďalšie látky s podobnými vlastnosťami, napríklad eskulín (z pagaštanu konského) či triesloviny z kôry smrekovca. Neskôr sa zoznam rozšíril o desiatky ďalších účinných látok vrátane tých, ktoré vznikli v laboratóriu zmiešaním rozličných látok s cieľom vyvolať chemickú reakciu. Na trhu sa objavila aj iná forma opaľovacích krémov - minerálne opaľovacie krémy.
Minerálne vs. Chemické Filtre: Základné Rozdiely
Na trhu dnes nájdeme dva hlavné typy opaľovacích krémov: krémy s chemickým filtrom a krémy s minerálnym filtrom. Tie s chemickým filtrom by sa presnejšie mali označovať za organické, pretože obsahujú uhlíkovo-vodíkové väzby. Krémy s minerálnym filtrom (anorganické), predovšetkým s oxidom titaničitým a oxidom zinočnatým, tieto väzby nemajú.
Ako Fungujú Minerálne Filtre
Minerálne opaľovacie krémy poskytujú šetrnú a účinnú ochranu pred slnkom vďaka prírodným minerálnym filtrom, ako je oxid zinočnatý a oxid titaničitý. Minerálny opaľovací krém chráni pokožku tým, že na nej vytvorí fyzickú bariéru, ktorá odráža slnečné lúče. Na rozdiel od chemických filtrov odrážajú UV žiarenie a pôsobia ihneď po nanesení. Často sa im hovorí aj “prírodné”, pretože obsahujú filtre získané z nerastov. Sú to vlastne biele prášky, ktoré sa bežne využívajú aj v maliarskych farbách.
Prečítajte si tiež: Olejový filter pre BMW E87
Ako Fungujú Chemické Filtre
Chemické filtre využívajú uhlíkové zmesi, ktoré menia UV žiarenie na teplo, a to sa neskôr z tela uvoľní.
Absorpcia vs. Odraz UV Žiarenia: Mýty a Fakty
Spočiatku sa verilo, že organické opaľovacie krémy pohlcujú ultrafialové žiarenie, zatiaľ čo anorganické ho fyzicky odrážajú a rozptyľujú mimo pokožky. Tento názor je rozšírený dodnes, často aj z naoko dôveryhodných zdrojov. V skutočnosti moderný oxid titaničitý a oxid zinočnatý odrážajú alebo rozptyľujú iba 4 až 5 percent UV žiarenia. Zvyšných 95 percent absorbujú. Vedci pritom už od osemdesiatych rokov vedia, že anorganické opaľovacie krémy UV žiarenie absorbujú. Podľa odborníkov na tom, či UV filter funguje na princípe absorpcie, odrážania alebo rozptylu UV žiarenia, v skutočnosti nezáleží. Ultrafialové lúče sa teda neodrážajú od povrchu anorganických častíc ako od zrkadla.
Výhody a Nevýhody Minerálnych Filtrov
Výhody
- Šetrné k pokožke: Minerálne krémy sú šetrnejšie, pretože neobsahujú agresívne chemické filtre, ktoré môžu dráždiť pokožku. Preto sa minerálne alebo fyzikálne filtre sa používajú predovšetkým pre deti a dojčatá alebo pre ľudí s veľmi citlivou pokožkou.
- Okamžitá ochrana: Pôsobia ihneď po nanesení.
- Šetrné k životnému prostrediu: Minerálne opaľovacie krémy sú šetrnejšie k morským ekosystémom, pretože neobsahujú chemikálie, ktoré poškodzujú koralové útesy.
Nevýhody
- Biely povlak: Niektoré môžu zanechávať biely povlak, pretože minerály fyzicky odrážajú svetlo. Moderné receptúry však používajú jemnejšie častice, takže tento efekt nie je tak výrazný.
- Vysušovanie pokožky: Kvôli obsahu zinku môžu pokožku trochu vysušovať.
- Aplikácia make-upu: Nedá sa na ne aplikovať make-up.
- Ľahko sa zmyjú vo vode: Ľahko sa zmyjú vo vode, takže sa musíte natierať opakovane.
- Biele škvrny pri potení: Často zanechávajú biele stopy a pri potení sa môžu objavovať biele škvrny.
Výhody a Nevýhody Chemických Filtrov
Výhody
- Ľahká aplikácia: Zvyčajne sa ľahšie rozotierajú a nezanechávajú biely povlak.
Nevýhody
- Potenciálne alergény a hormonálne disruptory: U niektorých filtrov sa preukazujú negatívne účinky na človeka, v dôsledku čoho sa zloženie chemických filtrov často mení. Môžu pôsobiť ako alergény alebo dokonca hormonálne disruptory.
- Čas potrebný na aktiváciu: Chemické filtre sa aktivujú až 20 minút po aplikácii!
- Intenzívnejšie začervenanie pri ružovke: Pokiaľ máte ružovku, môžu spôsobiť intenzívnejšie začervenanie.
- Negatívny vplyv na životné prostredie: Niektoré štáty, vrátane Havaja, zakazujú predaj produktov s chemickými filtrami, pretože nie sú bezpečné pre korálové útesy ako aj ekosystém oceánov celkovo.
Ako Správne Používať Opaľovacie Krémy
- Aplikácia: Ideálne každé dve hodiny alebo po kúpaní, potení či osušení uterákom.
- Použitie ako základ pod make-up: Minerálne opaľovacie krémy sa dajú použiť ako základ pod make-up, ale je potrebné nechať ich chvíľu vstrebať.
- Denná ochrana: Pokiaľ trávite čas vonku, je dobré chrániť pleť pred UV žiarením každý deň.
- Kombinácia s inými ochrannými prostriedkami: Kombinujte tieň, oblečenie a slnečné filtre v krémoch. Skutočne nechoďte na slniečko medzi 11 a 15 hodinou.
- Príprava na opaľovanie: Na opaľovanie sa vždy dobre pripravte. Môžete skočiť pár krát do solária alebo sa opaľovať pod slniečkom s opaľovacími krémami, prípadne aj aktivátorom opálenia alebo potravinovými doplnkami.
- Znalosť fototypu: Preventívne sa zamyslite, aký ste vlastne fototyp. Ste tmavá a dobre sa opaľujete? Alebo ste skôr svetlejší typ? Máte viac znamienok? Alebo dokonca poruchu imunity?
Bezpečnosť Opaľovacích Krémov a Vplyv na Životné Prostredie
Akékoľvek zdravotné riziká z používania opaľovacích krémov ešte neboli dokázané. Vieme však, že nadmerné vystavenie sa UV žiareniu môže byť pre nás škodlivé. Väčšina organických UV filtrov pôsobí aj na povrchu pokožky. Keďže na spálenie od slnka sú najcitlivejšie horné vrstvy kože, UV filter musí zostať naviazaný na vrchnú vrstvu pokožky, aby fungoval. Je však pravda, že niektoré organické filtre sa môžu vstrebávať aj do tela.
Štúdie a Výskumy
Väčšina výskumov, ktoré poukazujú na riziká chemikálií, ako je oxybenzón, sa realizovala na zvieratách s použitím extrémnych dávok. Napríklad v štúdii z roku 2001, ktorá vyvolala obavy z možného narušenia endokrinného systému, vedci kŕmili mláďatá potkanov veľkým množstvom UV filtrov, ako je oxybenzón. Keď však výskumníci zasadili tieto čísla do kontextu, zistili, že na dosiahnutie rovnakej systémovej koncentrácie oxybenzónu, akú mali potkany, by musel človek aplikovať opaľovací krém so 6 percentami oxybenzónu každý deň.
Vedecká prehľadová štúdia publikovaná začiatkom tohto roka nezistila žiadne dôkazy, že by UV filtre ako avobenzón a homosalát mohli poškodzovať DNA alebo spôsobovať rakovinu u ľudí. V inej štúdii si 32 účastníkov aplikovalo krém obsahujúci 10 percent oxybenzónu. Štyri hodiny po nanesení mali muži aj ženy mierne nižšie hladiny testosterónu. No už po štyroch dňoch od aplikácie sa rozdiely medzi skupinou používajúcou krém a kontrolnou skupinou zmazali.
Prečítajte si tiež: Zdravé vysávanie s HEPA filtrom
Vplyv na Koralové Útesy
Vplyv organických UV filtrov na životné prostredie - najmä na koralové útesy - nie je zatiaľ úplne jednoznačný. Štúdie, ktoré vyvolali obavy, sú prevažne laboratórne experimenty; reálne účinky v prírodnom prostredí sa môžu líšiť. Jedna štúdia napríklad zistila, že hoci sa UV filtre našli v morskej vode na devätnástich turistických miestach na Havaji, v dvanástich z nich bola koncentrácia oxybenzónu nižšia ako desať častí na bilión. To zodpovedá približne desiatim kvapkám vo futbalovom štadióne naplnenom vodou. Všetky namerané hodnoty boli výrazne nižšie než koncentrácie, pri ktorých laboratórne štúdie preukázali poškodenie koralových útesov.
Hoci sa väčšina pozornosti v súvislosti s toxickým efektom na koraly sústreďuje na organické UV filtre, svoju úlohu môžu zohrávať aj anorganické UV filtre. Na blednutie koralov má oveľa väčší vplyv klimatická zmena než organické či anorganické UV filtre obsiahnuté v opaľovacích krémoch.
Prečítajte si tiež: Ako efektívne vyhľadávať informácie?