Bezbariérová kúpeľňa je investíciou do pohodlia a kvality života pre celú rodinu. Predstavte si, že máte zlomenú nohu a nemôžete sa bez pomoci dostať do vane. Frustrujúci pocit, však? Bez ohľadu na vek či mobilitu si každý zaslúži komfort a bezpečnosť pri hygiene. Práve preto je bezbariérová kúpeľňa oveľa viac než len módny trend.
Čo je bezbariérová kúpeľňa?
Bezbariérová kúpeľňa je špeciálne navrhnutý priestor bez architektonických bariér, čiže bez fyzických prekážok obmedzujúcich či znemožňujúcich prístup a pohyb osobám so zníženou pohyblivosťou, ako sú napríklad prahy či úzke vchody.
V prípade verejných priestorov je nevyhnutnosťou dodržiavanie prísnych noriem a predpisov podľa slovenského, európskeho aj medzinárodného práva, ako je napríklad Vyhláška č. 532/2002 Z. z. V súkromných priestoroch tak striktné pravidlá platiť samozrejme nemusia.
Pre koho sú bezbariérové kúpeľne určené?
Najčastejšie ľudia zriaďujú bezbariérové kúpeľne pre seniorov a osoby so zdravotným postihnutím, teda všade tam, kde hrozí vyššie riziko pádu alebo znížená schopnosť pohybu. S pribúdajúcim vekom sa zhoršuje rovnováha aj sila, a preto sa bežné činnosti v kúpeľni stávajú nebezpečnými. Prieskumy potvrdzujú, že kúpeľňa patrí k najrizikovejším miestam domácnosti z hľadiska úrazov starších ľudí. Podľa údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb (CDC) ošetria pohotovosti každý rok približne 235-tisíc Američanov po úrazoch v kúpeľni, pričom veľkú časť tvoria seniori nad 65 rokov. Zlomeniny a iné zranenia sa vo vyššom veku hoja pomalšie a komplikovanejšie, preto má prevencia pádov mimoriadny význam.
Bezbariérová kúpeľňa však nie je určená len imobilným či slabým jedincom. Benefituje z nej celá rodina, napríklad aj malé deti, ktoré sa rady čľapkajú a behajú v kúpeľni, no v bezpečnom prostredí bez prahov a šmykľavých rohoží im nič nehrozí. Rovnako človek v produktívnom veku môže oceniť bezbariérové riešenie po úraze alebo operácii - napríklad ak má dočasne obmedzenú hybnosť kolena či potrebuje používať barly. Navyše populácia starne (na Slovensku už vyše 17 % obyvateľov má 65 a viac rokov) a čoraz viac ľudí si praje zostarnúť doma, nie v ústavnej starostlivosti. Bezbariérová kúpeľňa je preto investíciou do budúcnosti a umožní vám bývať vo vlastnom domove dlhšie a „starnúť na mieste“ s pocitom istoty a nezávislosti.
Prečítajte si tiež: Útulná kúpeľňa s hnedým obkladom
Kľúčové prvky bezbariérovej kúpeľne
Dôležité je dodržať niekoľko zásadných prvkov, aby bola kúpeľňa skutočne bezpečná a pohodlná. Pri plánovaní bezbariérovej kúpeľne treba myslieť na nasledujúce:
Široký vchod bez prahu
Dvere do kúpeľne by mali byť dostatočne široké (ideálne 80 až 90 cm) a bez prahov. Odporúčame, aby sa dvere otvárali smerom von z kúpeľne, vo vnútri tak získate viac miesta a v prípade núdze (napríklad ak niekto spadne za dverami) sa dá ľahko vojsť dnu. V malých bytoch zvoľte radšej posuvné dvere, ktoré ešte viac uľahčia priechod aj človeku na vozíku či o barlách. Z vnútornej strany opatrite dvere po celej šírke madlom.
Dostatok priestoru
V bezbariérovej kúpeľni je dostatok voľného priestoru kľúčový pre bezpečný a pohodlný pohyb: najmä ak kúpeľňu bude využívať aj vozíčkar. Kúpeľňa by mala poskytovať voľný priestor na manévrovanie, najmä ak ju bude využívať vozíčkar. Odporúča sa, aby priemer otáčania vozíka bol aspoň 150 cm, napríklad okolo stredu miestnosti. Myslite na to, že pre otáčanie invalidného vozíka v priestore je potrebný rádius 150 cm. Kúpeľňa by preto mala mať rozmery minimálne 200 x 240 cm, aby umožnila bezproblémové manévrovanie s vozíkom. Celkové minimálne rozmery kúpeľne pre pohodlný pohyb s vozíkom sú cca 200 × 240 cm. Dôležitý je aj voľný priestor pred a vedľa sanitárnych zariadení - pred sprchou, umývadlom či WC nechajte aspoň 120 × 120 cm, aby sa tam pohodlne zmestil vozík alebo chodítko. Nábytok rozmiestnite tak, aby sa človek ľahko dostal ku všetkým často používaným predmetom aj v sede. Zariadenie kúpeľne umiestnite tak, aby bolo dostupné aj pre osoby sediace na vozíku: napríklad skrinky s otočnými dvierkami nahraďte skrinkami otvorenými alebo skrinkami s dvierkami posuvnými.
Protišmyková a rovná podlaha
Mokrá podlaha je pascou aj pre ľudí bez pohybových obmedzení.Základom je materiál s vysokou triedou protišmykovosti (R10 a vyššie) a rovná podlaha. Zabudnite na nerovnosti, schody a vyvýšeniny, ktoré by mohli byť prekážku v plynulom a bezpečnom pohybe. Pre zaujímavosť: trieda protišmykovosti sa označuje písmenom „R“ a číslom vyjadrujúcim veľkosť uhla sklzu. Čím vyššie číslo - tým vyššia protišmykovosť. Napríklad: R9 má veľkosť uhla sklzu 3°-10° a je určené pre interiérové podlahy či školy. R10 zas veľkosť uhla sklzu 10°-19° a hodí sa pre sprchy, kúpeľne, kuchyne, ale i okraj bazéna.
Bezbariérový sprchový kút alebo vaňa
Pre ľudí so slabšou pohyblivosťou je sprchovanie zvyčajne bezpečnejšie než kúpanie v hlbokej vani. Odporúča sa preto priestranný sprchový kút bez vaničky, teda v úrovni podlahy, ktorý umožňuje ľahký vstup aj s vozíkom alebo chodítkom. Pre bezbariérovú kúpeľňu môžete zvoliť klasický sprchový kút s vaničkou zapustenou do podlahy. Čoraz populárnejším sa v poslednej dobe stáva otvorený sprchový kút, tzv. „walk-in“. Nielenže odstraňuje všetky bariéry, ale aj pôsobí nadčasovo, minimalisticky a vzdušne. Je tvorený jednou či dvomi pevnými alebo posuvnými sprchovými zástenami z tvrdeného skla, prípadne v kombinácii s murovanou stenou. Dostatok komfortu poskytne kút s pôdorysom 120 x 120 cm, pre vozíčkarov sú vhodné rozmery aspoň 140 x 140 cm. Sprchový priestor by mal byť dostatočne veľký, aby sa v ňom dalo prípadne umiestniť sklopné sedadlo a madlá na pridržiavanie. Sedadlo ocenia seniori, ktorí si môžu oddýchnuť posediačky, a madlá zasa pomôžu pri vstávaní či strate stability. Otvorený walk-in sprchový kút s pevnou sklenou zástenou pôsobí veľmi moderne a opticky zväčší kúpeľňu, pričom zaručuje úplnú bezbariérovosť. Walk-in sprchové kúty môžu mať zapustenú vaničku do podlahy - nie je to však nutnosť. Sprchové kúty bez vaničky majú v podlahe sprchový žľab, ktorý nevyčnieva a nezavadzia. Podlaha vyžaduje mierny sklon k odtoku a musí byť protišmyková. Kút odporúčame vybaviť sklopnou sedačkou - či už bez opierok, s opierkou lakťov alebo chrbta, prípadne lavičkou.
Prečítajte si tiež: Výber madiel do kúpeľne OBI
Ak si niekto nevie predstaviť kúpeľňu bez vane, existuje riešenie aj preňho. Bezbariérové vane s bočnými dvierkami umožňujú pohodlné nastúpenie bez preliezania vysokého okraja. Majú znížený prah vstupu, často aj zabudované široké sedadlo a protišmykovú úpravu dna. Po zatvorení vodotesných dvierok si človek napustí vodu a môže sa bezpečne kúpať posediačky. Tieto špeciálne vane sú ideálne pre seniorov či osoby so zníženou pohyblivosťou, ktorí si radi relaxujú vo vani, no potrebujú pri tom väčšiu istotu. Ďalšou možnosťou je zadovážiť si niektorú z kompenzačných pomôcok pre seniorov či ľudí s handicapom: napríklad otočnú sedačku na vaňu, na ktorú sa stačí len posadiť a bezpečne do vane otočiť. Nezabudnite: rovnako ako u sprchového kúta, nevyhnutnosťou sú madlá a tiež dostupnosť vodovodnej batérie a ručnej sprchy v blízkosti sedačky či zdviháku.
Madlá a oporné prvky
Neodmysliteľnou súčasťou bezbariérovej kúpeľne sú madlá a držadlá na strategických miestach. Pevné nerezové madlo pri vani či sprche pomôže pri vstupe a výstupe z mokrého priestoru. Držadlá v sprchovom kúte či pri toalete poskytujú oporu pri presune, sadaní a vstávaní. Po stranách toalety umiestnite sklopné madlá vo výške 70 cm od podlahy, uľahčujúce vstávanie a sadanie. Pri rekonštrukcii zabudujte do stien výstuhy alebo kotviace prvky, aby ste mohli madlá bezpečne priskrutkovať aj neskôr. Tieto pomôcky nenápadne splývajú s prostredím (dajú sa zohnať aj v elegantných dizajnoch), ale zásadne zvyšujú bezpečnosť a dodávajú istotu užívateľovi kúpeľne.
Výška toalety a splachovanie
Horná hrana WC dosky by mala byť vo výške 50 cm od podlahy. Vhodnou voľbou je preto špeciálna zvýšená WC misa pre vozíčkarov. Pre ľudí s handicapom môže byť klasické splachovanie veľmi nepraktické - dokonca až nemožné. Moderné inštalačné systémy pre bezbariérové toalety poskytujú flexibilné riešenia, ktoré umožňujú presné nastavenie výšky závesného WC a umiestnenie madiel podľa individuálnych potrieb.
Umývadlo pre vozíčkarov
Osobitnú pozornosť venujte výberu umývadla s ohľadom na potreby vozíčkarov, aby ho mohli používať pohodlne a samostatne. Do bezbariérovej kúpeľne sa umývadlo osádza nižšie než je zvyčajné: optimálne do výšky 80-85 cm od podlahy, horná hrana nesmie presiahnuť 90 cm. Zvoľte širšie, plochšie umývadlo s vykrojenou prednou časťou, čo umožní ľahší prístup aj na vozíku. Priestor pod umývadlom musí zostať voľný na zasunutie kolien, sifón pod umývadlom musí byť riešený ako úsporný alebo podomietkový. Po stranách umývadla umiestnite aspoň jedno madlo vo výške cca 80 cm.
Vodovodné batérie a doplnky
Pre ľudí s pohybovými obmedzeniami či zníženou citlivosťou v rukách odporúčame vymeniť kohútikové batérie za pákové batérie - ideálne batérie s predĺženou, tzv. lekárskou pákou. Čím je dlhšia páka, tým ľahšie sa ovláda, dokonca aj len chrbtom ruky. Vhodným riešením sú aj termostatické batérie, umožňujúce presné nastavenie požadovanej teploty vody a zabraňujúce jej náhlym zmenám. Odporúčame zvoliť si kúpeľňové doplnky, ako sú mydelničky, poháre na zubné kefky či WC kefu - s nástenným držiakom. Sú menej náchylné na pád a rozbitie. Nie sú v kontakte s umývadlom a podlahou, čo znižuje riziko šírenia baktérií, nezaberajú miesto a umožňujú jednoduchšie udržiavanie poriadku. Kúpeľňa tak pôsobí priestrannejšie a vzdušnejšie.
Prečítajte si tiež: Nadčasová elegancia v kúpeľni
Dostatočné osvetlenie
Aby sa predišlo nehodám, kúpeľňa by mala mať jasné, rovnomerné osvetlenie bez výrazných tieňov. Slabší zrak starších ľudí ocení napríklad LED pás pod skrinkou či nočné svetielko, ktoré v tme vyznačí cestu na toaletu. Zvážte aj inštaláciu senzorového svetla, ktoré sa automaticky rozsvieti pri vstupe do kúpeľne, v noci tak človek nemusí tápať po vypínači. Osvetlené by malo byť zrkadlo (bez oslňovania očí) a dobre viditeľné majú byť aj ovládacie prvky (pákové batérie, sprchové hlavice s výraznými symbolmi). Kombinácia vhodného svetla a kontrastných prvkov (napr. farebne odlíšené okraje schodíka či vyvýšenej sprchovej vaničky) pomáha udržať orientáciu v priestore za každých okolností.
tags: #bezbarierova #kupelna #rozmery