Dýchanie je pre nás akousi samozrejmosťou, zvyčajne až dovtedy, kým sa neobjavia ťažkosti s orgánmi, ktoré naše dýchanie zabezpečujú. Ak sa k tomu pridruží upchatý nos, bolesť hrdla a ucha, a zvýšená teplota, je to signál, že v tele prebieha infekcia. Tento článok sa zameriava na príčiny týchto symptómov a možnosti liečby.
Horné dýchacie cesty a ich funkcie
Horné dýchacie cesty tvoria nos, nosová dutina, nosohltan a hrtan, v ktorom sú umiestnené hlasivky. Ich správna funkcia je nevyhnutná pre zabezpečenie kvalitného dýchania. Problémy v tejto oblasti môžu viesť k rôznym komplikáciám.
Nádcha a sinusitída
Ruka v ruke s nádchou ide v rôznej miere aj sinusitída, čiže zápal prínosových dutín. Príznaky sinusitídy sú podobné ako pri bežnom nachladnutí: pocit upchatého nosa, výtok z nosa, oslabený čuch, horúčka, bolesť hlavy, celková slabosť, bolesť v krku, kašeľ. Symptómy a dĺžka príznakov sa však líšia. Príznakmi sinusitídy sú aj pocit tlaku v oblasti postihnutých dutín, zablokovaný odtok hlienov z nosa (núti vás dýchať ústami), malátnosť a spavosť. Častá je aj strata čuchu. Ak sa vám darí vysmrkať, hlien býva hustý, nepriehľadný, zelený, žltý alebo hnedý. Môžete mať aj pocit zaľahnutia v ušiach. Ak si poklopete po tvári v mieste nad zapálenou dutinou, budete cítiť bolesť. Bolesť sa tiež zvýrazní pri predklone a zvýšení tlaku v dutine. Môžu vás bolieť aj zuby.
Príčiny sinusitídy
Zápal prínosových dutín zvyčajne nevzniká náhle, ale rozvinie sa postupne z obyčajnej nádchy a prechladnutia. Najčastejšou príčinou zápalu dutín je infekcia vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími pôvodcami sú napríklad streptokoky, stafylokoky alebo respiračné vírusy. V prípade chronickej formy môže ísť aj o anaeróbne baktérie, kvasinky a plesne. Sínusitída môže byť tiež výsledkom prechodu infekcie zo zubných kazov v hornej čeľusti. Vtedy je typické, že je postihnutá dutina na jednej strane tváre, nie na oboch. Zápal v prínosových dutinách môže byť aj následkom alergickej reakcie, keď dochádza k opuchu sliznice a tvorbe hlienu. Sinusitída vzniká prestupom infekcie z nosovej dutiny alebo nosohltana do oblasti prínosových dutín. Výstelka, ktorú máme v prínosových dutinách, sa zapáli a opuchne. Opuch zablokuje odtok sekrétu, ktorý sa v dutinách vytvára. Kým zdravá dutina je dutá, čiže naplnená vzduchom, pri zápale je vyplnená tekutinou a opuchnutou sliznicou.
Diagnostika a liečba sinusitídy
Správne určenie diagnostiky je záležitosťou odborného ORL vyšetrenia, pričom sa vykonáva zhodnotenie príznakov ochorenia, anamnéza, fyzikálne vyšetrenie pohmatom a hlavne rinoendoskopické vyšetrenie. Dôležité je zistiť aj príčinu choroby, a preto sa vykonáva mikrobiologická diagnostika na základe kultivačného vyšetrenia z postihnutých dutín. Odoberá sa biologický materiál - výter zo sliznice nosovej dutiny. Pri opakovaných zápaloch prínosových dutín indikujeme hematologické, biochemické vyšetrenie a zobrazovacie metódy. Pri liečbe sinusitídy treba byť trpezlivý. Akútna forma niekedy pominie veľmi rýchlo, za 3-5 dní, no doliečenie môže trvať aj 2 týždne. Vhodné je ostať v teple, pri nutnom pobyte vonku noste čiapku alebo čelenku, pretože chlad a vietor môžu príznaky zhoršiť. Cieľom liečby sinusitídy je zabezpečiť odtok hlienu z dutín, zmiernenie zápalu, zriedenie nahromadeného obsahu. Je veľmi dôležité, aby mal sekrét z dutín kadiaľ odtekať. Zmiernite preto opuch sliznice v nose pomocou vhodných kvapiek do nosa. Dávajte si však pozor, aby ste ich neužívali dlhšie ako 7 dní. Môžu vám úplne prestať zaberať. Pri dlhodobom užívaní si môžete na kvapky tak zvyknúť, že bez nich nebudete vedieť dýchať nosom. Obsahujú často aj látky, ktoré môžu mať vplyv na kardiovaskulárny systém. Ak uprednostňujete prírodné produkty, dostupné sú kvapky s gáfrom či eukalyptovou silicou. Na liečbu sinusitídy veľmi dobre pomáhajú preplachy nosa slanou vodou pomocou konvičky, ktoré poznáme z čínskej medicíny. Nazývajú sa aj nosová sprcha. Pomôžu vám uvoľniť upchatý nos. Aby hustý hlien mohol z dutín ľahšie vytekať, je vhodné ho zriediť mukolytikami. Sú to poväčšine voľnopredajné lieky, najčastejšie sirupy alebo preparáty vo forme prášku, ktoré sa rozpúšťajú vo vode. Môžete siahnuť aj po bylinkách - napríklad po prvosienke či materinej dúške. Nenaparujte sa nad horúcim odvarom z harmančeka ani slanou vodou. Ak sa u vás príznaky nezlepšujú alebo zhoršujú, navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Totálne upchatý nos
Možné komplikácie
Venujte tomuto ochoreniu pozornosť, pretože nedoliečený zápal prínosových dutín sa môže zmeniť na chronický a sťaží vám kvalitu vášho života. Okrem chronicity sa môže pri nedoliečenom zápale objaviť aj tzv. komplikovaná sinusitída. Prejavom komplikovanej sinusitídy može byť aj zvýšenie teploty, pocit tlaku až tlakovej bolesti v oblasti tváre s vystreľovaním do očí, do čela - najmä v predklone, keď stúpa tlak v hlave. Pretože sa zablokuje transport hlienu, môžu z tohto zápalu vzniknúť ďalšie komplikácie. Zápal sa šíri napríklad do mäkkých častí tváre - do líca, oblasti očnice, lebo očná a čelová dutina susedia s očnicou. Vznikne zápal tvrdej mozgovej pleny, mozgových blán alebo absces priamo v mozgu. Pri šírení zápalu smerom do očnice vzniká vážna očnicová komplikácia, takzvaná orbitocelulitída. Veľký opuch spôsobí, že sa oko začne vytláčať von, naťahuje sa očný nerv, ale aj cievy, ktoré zásobujú oko. V ojedinelých prípadoch dochádza k vážnym komplikáciám až k oslepnutiu na strane, kde sú zapálené dutiny.
Angína
Ide o infekciu spôsobenú streptokokmi skupiny A (Streptococcus pyogenes). Neliečená či nedoliečená angína môže viesť k zriedkavým, ale vážnym komplikáciám - k akútnemu neinfekčnému zápalu obličiek (postreptokoková glomerulonefritída), zápalu srdca pri reumatickej horúčke či zápalu kĺbov. Tieto komplikácie sa objavujú až po prekonaní samotnej angíny s odstupom dní až týždňov. Nespôsobuje ich už samotný streptokok, ale chybne regulovaný imunitný systém.
Infekčná mononukleóza
Infekčná mononukleóza spôsobená vírusom EBV typicky prebieha tiež pod obrazom angíny.
Epiglotitída
Je to závažná infekcia s rýchlym priebehom, ohrozuje chorého na živote a vzniká náhle, z plného zdravia. Najčastejšie sa objavuje u detí vo veku 1 až 5 rokov a býva spôsobená baktériou Haemophillus influenzae typu B. Je zriedkavá, očkovanie proti H. influenzae patrí medzi povinné detské očkovania.
Laryngitída
Laryngitída, čiže zápal hrtana, patrí k najčastejším infekciám horných dýchacích ciest. Strašiakom je najmä pre rodičov malých detí. Tie kvôli odlišným pomerom v dýchacích cestách môžu mať ťažký až život ohrozujúci priebeh laryngitídy. U dospelých zvyčajne ide o nezávažné ochorenie. Prvá pomoc pri laryngitíde u detí spočíva v dýchaní studeného vzduchu. Dieťa zabaľte do deky a vyneste von na vzduch, zároveň volajte 112.
Prečítajte si tiež: Kvapky na upchatý nos pre deti
Zadná nádcha
Upchatý nos, sťažené dýchanie, tlak v nosových dutinách, nepríjemné zatekanie hlienu do nosohltana a hrdla - tieto všetky príznaky patria medzi typické prejavy zadnej nádchy. Hlien má ochrannú funkciu (pomáha zachytávať patogény - vírusy, baktérie, alergény, nečistoty), zvlhčuje sliznicu a chráni ju pred vysýchaním. Zadná nádcha je najčastejšie príznakom ochorení dýchacích ciest (vírusových aj bakteriálnych), a to „klasickej“ nádchy, zápalu prínosových dutín (akútneho alebo chronického), nádchy alergickej. Ide o chronické post-nazálne kvapkanie hlienu do nosohltana. Nosové žľazy neustále produkujú sekrét, čo vedie k jeho nahromadeniu. Vzniká pri dlhodobej bakteriálnej infekcii či chronickej rinitíde (senná nádcha - zápalové ochorenie nosovej sliznice). Medzi príčiny vzniku zadnej nádchy u detí patria: alergie, nádcha, prechladnutie, chrípka. Stekajúci sekrét spôsobuje bolesť hrdla, zachrípnutie a kašeľ.
Liečba zadnej nádchy
Liečba zadnej nádchy záleží od jej príčiny - iný postup je v prípade alergie, bakteriálnej infekcie, atď. V prvom rade je preto dôležité vyriešiť hlavnú príčinu jej vzniku. Prvou voľbou v liečbe zadnej nádchy sú nosové spreje alebo kvapky. Obsahujú účinné látky zo skupiny dekongestív (tramazolín, oxymetazolín, xylometazolín…). Majú lokálny účinok. Znižujú opuch nosovej sliznice, potláčajú tvorbu hlienu a tiež uľahčujú dýchanie. Pred aplikovaním nosových dekongestív sa odporúča nos vyčistiť. Na zriedenie hlienu a podporu vykašliavania sú vhodné mukolytiká-expektoranciá. Pre deti, ktoré si nevedia vyfúkať nos, je ideálne odsávanie. Dostupné sú rôzne typy odsávačiek hlienu. Vhodné je tiež polohovanie. Doplnkovou liečbou môže byť inhalácia pomocou inhalátora (na inhaláciu sú vhodné minerálne vody, napr. Vincentka). Inhaláciu je dôležité vykonávať pravidelne, aspoň raz denne. Taktiež je vhodné používať aromalampy alebo difuzéry s éterickými olejmi (napr. eukalyptový, citrusový, ihličnanový). V počiatočnom štádiu siahnite po voľnopredajných liekoch, ktoré sú dostupné v lekárni. Ak príznaky zadnej nádchy pretrvávajú dlhodobo a spôsobujú vám výrazný diskomfort, navštívte svojho lekára. Môže ísť napr. o bakteriálnu infekciu, na ktorú sú potrebné antibiotiká.
Zápal nosohltana (Nazofaryngitída)
Zápaly nosohltana vás potrápia v chladnom a sychravom počasí. Často ale môže ísť aj o ochorenie z klimatizácie a suchého vzduchu alebo následok alergie. Najčastejšími pôvodcami zápalu nosohltana (nazofaryngitídy) bývajú najrôznejšie druhy vírusov - adenovírusy, pikornavíry, paramyxovírusy alebo tiež koronavírusy. Na sliznici nosnej dutiny sa dostávajú spolu s kvapôčkami zo vzduchu. Tam preniknú do buniek, chytia sa svojej príležitosti a začnú sa množiť. V tejto fáze si s nimi často poradí vaša imunita, ktorá hrozbu infekcie spáli už v jej zárodku. Telo na zápal reaguje zvýšenou tvorbou hlienov. Zápal môže zasiahnuť iba nosovú dutinu alebo sa rozšíriť až do nosohltana. Nosohltan je časť horných dýchacích ciest spájajúca nosovú dutinu a hltan, ktorý sa ďalej napája na priedušnicu a pažerák. V týchto miestach sa vzájomne krížia tráviace a dýchacie cesty. Zápal nosohltana je infekčné ochorenie. Môžete sa nakaziť napríklad na verejných miestach, kde sa pohybuje veľký počet osôb. Zároveň ide o jeden z typov prechladnutia, pretože pri prechladnutí sa oslabuje imunita a pokiaľ sa stretnete s pôvodcom ochorenia, ľahšie mu podľahnete. Okrem oslabenej imunity ďalšie rizikové faktory predstavujú niektoré ochorenia ako alergia alebo cukrovka. Náchylnejší na zápal nosohltana môžu byť ľudia, ktorí často prechádzajú medzi klimatizovanými priestormi alebo sa zdržiavajú v miestnostiach, kde je veľmi suchý vzduch. Za zápalom nosohltana môže stáť aj znečistené a prašné prostredie alebo fajčenie.
Príznaky a komplikácie zápalu nosohltana
Vírusová infekcia spustí vodnatú nádchu, sliznica nosa je podráždená, začervenaná a môže opúchať. Opuch pocítite ako upchatý nos. V tejto fáze by mohlo stále ísť ,,len'' o obyčajnú nádchu. Pokiaľ ale zápal zasiahne nielen nosovú dutinu, ale aj nosohltan, začneme hovoriť o nazofaringitíde alebo zápale nosohltana. Zápal nosohltana poznáte podľa zadnej nádchy. Hlien tvoriaci sa vzadu v nosohltane totiž nejde ľahko vysmrkať. Ešte menej príjemne sa prejavuje zápal nosohltana u detí. Kvôli zahlenenému nosohltanu zadná nádcha steká do tráviaceho traktu a dýchacích ciest. Hlienky v krku môžu dráždiť a vyvolať kašeľ aj nevoľnosť. Priebeh zápalu nosohltana býva obvykle mierny. Riziko predstavuje následná bakteriálna infekcia. V prevažnej väčšine prípadov zápal nosohltana vyvolajú vírusy. Ako spoznáte, že u vás vznikol bakteriálny zápal? Obvykle sa zmení charakter nádchy. Vodnatá alebo bezfarebná nádcha sa sfarbí do sýto žltej a svetlo zelenej. Neliečený zápal nosohltanu môže spôsobiť závažnejšie zdravotné komplikácie, obzvlášť keď sa spojí s bakteriálnou infekciou, ktorá sa môže šíriť ďalej a hlbšie do dýchacích ciest. Vedľajšie nosné dutiny sa drobnými otvormi napájajú na nosnú dutinu. Nie je teda divu, že baktérie sa môžu dostať aj sem. Najväčšie dutiny sa nachádza v čelovej kosti a v hornej čeľusti. Pri zápale (sinusitíde) sa v dutinách tvorí hnis, ktorý sa odtiaľto len ťažko dostáva. Do nosohltana vedie z ucha Eustachova trubica, ktorá slúži na vyrovnávanie tlakov. Pozdĺž nej sa ale do ucha môžu rozšíriť premnožené baktérie. Angína je zápal krčných mandlí. Prejavuje sa horúčkami, bolesťami pri prehĺtaní, čapy na mandliach a únavou. Hltan nadväzuje na nosohltan. Zápal hltana (faryngitída) sa prejavuje bolesťou a pálením v krku, ktoré sa zhoršuje pri prehĺtaní. Čo sa týka ďalších prejavov, obvykle sa nezaobíde zápal hltana bez teploty a zdurenia krčných mandlí. Pri zápale priedušiek čiže bronchitíde sa bakteriálna infekcia rozšírila až do dolných dýchacích ciest. Z dýchacích ciest sa môže infekcia veľmi ľahko preniesť na oči a vzniknúť zápal spojiviek (konjunktivitída).
Liečba zápalu nosohltana
S vírusovým ochorením si musí telo poradiť samo. Správne fungovanie imunity podporíte dostatočným prísunom vitamínov a minerálov. Dbajte preto na pestrú stravu. Pri prechladnutí a oslabenej imunite naviac doplňte tieto látky vhodnými doplnkami stravy. Ako ďalšie lieky na zápal nosohltana použite prípravky na jednotlivé symptómy ochorenia. Horúčku znižujte liekmi na horúčku, pokiaľ prekročí 38 °C. Upchatý nos rýchlo uvoľnia nosové spreje s dekongescentom ako napríklad Olynth, Nasivin, Muconasal alebo Otrivin. Na zvlhčenie a čistenie nosovej sliznice používajte hypertonickú morskú vodu. Skúste tiež výplach nosa pomocou kanvičky Rhino Horn alebo sady Vincentka nasalis. Výplachy a čistenie nosa morskou vodou využívajte aj preventívne, pokiaľ sa u vás respiračné infekcie často opakujú. Pretože za opakujúcimi sa infekciami horných dýchacích ciest môže stáť príliš suchý vzduch, vyskúšajte zvlhčovač vzduchu. Aby sa hlien lepšie dostával z dýchacích ciest, použite lieky zo skupiny mukolytík. Mukolytiká dokážu hlieny účinne stekutiť. Nájdete ich medzi prípravkami určenými na vlhký kašeľ a vykašliavanie. Pozrite sa napríklad na ACC, Ambrobene, Mucosolvan alebo Erdomed. Od škrabania a bolestí v krku pomôžu kloktadlá, spreje a pastilky s antiseptickým účinkom. Proti nepríjemnému podráždeniu pôsobia pastilky s obsahom lišajníka islandského alebo slezový čaj, ktoré zvlhčia ústa a krk.
Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť filter sprchy
Kedy vyhľadať lekára
Pri zápale nosohltana zvyčajne nie je nutné lekárske ošetrenie. Napriek tomu, ak je prekročená obvyklá doba, ako dlho trvá zápal nosohltana, nechajte sa od lekára vyšetriť. Príčina dlhotrvajúceho alebo často sa opakujúceho prechladnutia a zápalu nosohltana môže tkvieť napríklad v pokrivenej nosovej prepážke. Dlhotrvajúce prechladnutie môže byť zamenené napríklad s infekčnou mononukleózou. Tiež ak na sebe pociťujete príznaky bakteriálnej infekcie, lekára vyhľadajte.
Chrípka a prechladnutie
Chrípková sezóna nás sprevádza každý rok s rôznou intenzitou. Chrípka je infekcia, nákazlivá choroba, ktorú spôsobuje vírus. Náš imunitný systém tvorí protilátky proti vírusom, s ktorými sme sa už stretli. Pri prechladnutí je začiatok pozvoľný - začne nás škriabať v hrdle, tiecť z nosa, prípadne sme unavení. Príznaky sa môžu vystupňovať a prejsť do silnejšej nádchy. Môžeme mať začervenané boľavé hrdlo či kašeľ, spravidla z hlienov stekajúcich z nosa do hltana. Zvýšená teplota, väčšinou do 38 stupňov Celzia, je bežná. Pri chrípke je naopak, začiatok prudký. Kým dopoludnia vám nič nie je, večer už môžete ležať s horúčkou (často aj okolo 39-40 stupňov Celzia) bezvládne v posteli. Je bežné, ak horúčka trvá aj 3-4 dni. Nádcha alebo upchatý nos nie sú prvým príznakom, zvyčajne nastúpia až po objavení sa kašľa.
Prevencia a liečba chrípky
S príznakmi chrípky neutekajte hneď k lekárovi. Svoj stav pri miernom priebehu choroby s ním najprv konzultujte telefonicky. Príznaky chrípky sú u detí podobné ako u dospelých. V tehotenstve môže mať chrípka nepriaznivý vplyv na zdravie vyvíjajúceho sa dieťatka. Nákaza v prvom trimestri je spojená s vyšším rizikom potratu. Snažte sa chrípke predchádzať tým, že sa budete vyhýbať davu ľudí v kine, divadle či iných uzavretých priestoroch. Obmedzte úzky kontakt s viacerými ľuďmi naraz. Pri bežnej chrípke môžete dostať aj „superinfekciu“. Znamená to, že chrípku môžu komplikovať ďalšie infekcie, či už bakteriálne alebo vírusové. Preto niekedy potrebujete antibiotiká, hoci na samotnú chrípku nezaberajú. V tomto čase býva viac respiračných viróz, nielen chrípky. Niekedy vám všeobecný lekár urobí výter z nosohltana, ktorý v špeciálnom laboratóriu vyhodnotia na prítomnosť chrípkového vírusu. Ideálne je, ak prebehne odber vzorky po 24-48 hodinách od prvých príznakov. Napríklad aj zisťovanie hladiny CRP v krvi pri chrípke bežne lekár nevyužíva, lebo CRP sa výraznejšie zvyšuje až pri bakteriálnej infekcii. V boji s infekciou telo potrebuje dostatok tekutín a vitamínov. V liečbe chrípky je kľúčový pokoj a oddych. Pri problémoch so žalúdkom alebo ak užívate niektoré lieky na riedenie krvi nie je pre vás vhodný ibuprofén, aspirín ani lieky im príbuzné. Ak ste zahlienení, siahnuť môžete po prípravkoch uľahčujúcich vykašliavanie či vysmrkanie. V nemocnici vás môžu liečiť antivirotikami a podpornou liečbou. Zvážte možnosť očkovania proti chrípke, najmä ak trpíte chronickým ochorením srdca, obličiek či pľúc, ako aj v tehotenstve. Pohybujte sa čo najviac vonku, v každom počasí. Otužujte sa a posilňujte svoju imunitu vhodne dávkovanou fyzickou aktivitou.
Prechladnutie
Nachladnutie potrápi občas každého z nás. Sprevádzajú ho nepríjemné príznaky podobné chrípke. Mnohí ľudia si mylne myslia, že hneď sú potrebné antibiotiká. Nachladnutie je pomerne rýchlo sa šíriaca choroba horných dýchacích ciest spôsobená vírusmi. Veľmi často sa stáva, že ak ochorie jeden člen rodiny, ochorejú aj ďalší. Hovorí sa, že nachladnutie trvá bez liečby sedem dní a s liečbou týždeň. Deti môžu nachladnúť ročne niekoľkokrát, dospelý okolo 2 - 5 razy. Obvykle máva pozvoľný nástup a na rozdiel od chrípky sa vyvíja pomaly. Veľmi nepríjemné je upchatie nosa, nadmerná tvorba hlienu, nutkanie kýchať a zhoršenie čuchu. Škriabanie v hrdle, bolesť pri prehĺtaní sťažujú jedenie i pitie.
Komplikácie prechladnutia
Nachladnutie sa niekedy podceňuje, čo však môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Objaviť sa ale môže aj zápal stredného ucha, zápal prinosových dutín, angína alebo zápal pľúc. V prípade nachladnutia nezaberajú antibiotiká.
Liečba prechladnutia
Pite veľa tekutín, ideálne čistú vodu a bylinkové čaje izbovej teploty. Horúci čaj rovnako ako aj studený môže boľavé hrdlo ešte viac podráždiť, preto je dobré, aby mal izbovú teplotu. Pridávajte si do nich aj citrón pre obsah vitamínu C. Boľavé hrdlo zachráni kloktanie slanou vodou. Na hrdlo si môžete robiť aj obklady. Zohriatu bravčovú masť natrite na plastové vrecko alebo gázu a omotajte si to jemne okolo krku. Ako sme už povedali, antibiotiká účinkujú len pri bakteriálnych, nie vírusových infekciách. Preto pri nachladnutí nie sú účinné. Nachladnutie neprejde do chrípky, pretože sú to dve odlišné ochorenia. Určite je potrebné liečiť ho, aby ste sa vyhli komplikáciám. Pri deťoch sa v liečbe postupuje podobne ako pri dospelých a v lekárni si vypýtate lieky na nachladnutie pre deti. Na plný noštek je vhodná odsávačka hlienov i nosné kvapky. Znižovať mu treba aj prípadnú horúčku. Miestnosť treba pravidelne vetrať a malo by piť dostatok tekutín, teda teplý čaj. Bábätku môžete dopriať aj kúpeľ s morskou soľou a potom ho zabaľte do deky, aby sa potilo.
Lieky na prechladnutie
Na potlačenie bolesti hlavy, celého tela a horúčky existujú tabletky, šumivé tabletky alebo prášky. Na škriabanie v hrdle, bolesť a pálenie sú skvelé cmúľacie pastilky, ktoré zmiernia bolesť a umožnia bezbolestné prehĺtanie. Sirupy alebo kvapky zmiernia suchý kašeľ a uľahčia vykašliavanie. Spreje do nosa upokojujú sliznice a uvoľňujú upchatý nos. Nevyberajte si ich podľa reklamy alebo odporúčania susedky či kamarátky. Na bolesť a horúčku sú buď tablety alebo prášok, ktorý rozpustíte v teplej vode. Sprej do nosa, kvapky na kašeľ alebo tabletky na bolesť hrdla či čaj na prechladnutie vám pomôže vybrať lekár alebo lekárnik.
Kedy navštíviť lekára
Nachladnutie sa dá vo väčšine prípadov zvládnuť doma svojpomocne. Ak vás však potrápi silné nachladnutie, rozhodne neodkladajte návštevu lekára. Toto ochorenie trvá zhruba týždeň až desať dní. Ak sa chcete rýchlo zbaviť nachladenia, pomôcť vám môže naparovanie, veľa vitamínov, kvalitné bylinkové čaje, horúci kúpeľ s morskou soľou a oddych.
Prevencia prechladnutia a chrípky
Oslabená imunita im odoláva o niečo ťažšie, ale so správnou výbavou to všetko hravo zvládnete. Ovocie, zelenina a vitamínové doplnky dodajú organizmu všetko, čo potrebuje, aby bolo zdravé a silné. Ochranné rúška na tvár zabezpečia, že okolo seba nebudete roznášať chorobu. Zdrojom nákazy je chorý človek a prenáša sa vzduchom drobnými kvapôčkami pri kašli a kýchaní. Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, šport, otužovanie, dostatok spánku a oddych sú skvelé na celkové zlepšenie zdravotného stavu. Pravidelný prísun vitamínov je dôležitý počas celého roka, ale v zime obzvlášť. V čase, kedy okolo vás zúria choroby, sa skúste vyhýbať priestorom a miestam, kde sú chorí ľudia.
Rady lekárnika
Všetky kvapky a spreje do nosa je treba používať max 7 až 10 dní, potom vysadiť. Prednostne ich treba použiť hlavne v noci, aby sa pacient vyspal. Počas dňa je vhodné naparovanie, výplach morskou vodou alebo fyziolog. roztokom. Upchatie nosa spôsobuje zápal ciev, ktoré sa nachádzajú v sliznici nosa. Faktorov je veľmi veľa, častokrát je aj pre lekárov náročné určiť príčinu. Vo všeobecnosti sa doporučuje preplachovať morskými vodami, Vincentka, krhla na preplachovanie nosa.