Sprcha je pre mnohých z nás rutinnou súčasťou dňa, no čo ak sa po jej skončení ocitnete v nečakanej situácii? Tento článok sa zaoberá rôznymi scenármi, ktoré môžu nastať po sprchovaní, a ponúka riešenia a rady, ako sa s nimi vyrovnať.
Nečakaná návšteva
Predstavte si, že si v pokoji užívate sprchu a po jej skončení zistíte, že vás doma čaká nečakaná návšteva. Presne to sa stalo 70-ročnej Pat Costen, ktorej do domu vtrhli zvedavé kravy. "Bola som v sprche a keď som vyšla, okamžite som niečo zacítila," povedala Pat. Kravy preskúmali kuchyňu i chodbu, čím majiteľke pripravili poriadne prekvapenie.
Zdravotné problémy po sprche
Sprchovanie by malo byť relaxačné, no pre niektorých ľudí sa môže stať traumatickým zážitkom. Tessa Hansen-Smith, trpiaca zriedkavou alergiou na vodu (aquagénna urtikária), má po kontakte s vodou na koži nepríjemnú žihľavku. "Stáť v sprche dlhšie ako 5 minút a zároveň sa snažiť neupadnúť do bezvedomia, keď hyperventilujem, kým na mňa dopadá voda, nie je taký relaxačný zážitok, akým môže byť pre ostatných," vysvetľuje Tessa. Choroba postihuje prevažne ženy a problém nastáva aj pri kontakte pokožky so slzami či potom.
Riešenie:
- Diagnostika: Ak máte po sprchovaní nepríjemné pocity, vyhľadajte lekára, aby zistil príčinu. Môže ísť o alergiu, infekciu alebo iný zdravotný problém.
- Úprava sprchovania: Skúste sprchovanie skrátiť, používať vlažnú vodu a jemné mydlá. Po sprchovaní sa dôkladne osušte a použite hydratačný krém.
- Liečba: V závislosti od diagnózy vám lekár môže predpísať antihistaminiká, kortikoidy alebo iné lieky na zmiernenie príznakov.
Svrbenie, pálenie a bolesť pošvy po sprche
Niektoré ženy po sprchovaní pociťujú svrbenie, pálenie a bolesť pošvy. Príčinou môže byť bakteriálna infekcia, mykóza alebo narušenie pH v pošve.
Riešenie:
- Vyhýbajte sa častému sprchovaniu a používaniu mydla: Príliš časté umývanie a používanie mydla môže narušiť prirodzenú mikroflóru pošvy a spôsobiť podráždenie.
- Používajte prípravky na intímnu hygienu: Vyberajte si jemné prípravky na intímnu hygienu s neutrálnym pH.
- Skúste domáce kúpele: Kúpeľ so sódou bikarbónou alebo rumančekovým čajom môže pomôcť zmierniť svrbenie a pálenie.
- Použite voľnopredajné lieky: Na mykózu môžete použiť Fungicidin krém.
- Navštívte lekára: Ak svrbenie, pálenie a bolesť pretrvávajú alebo sa zhoršujú, navštívte lekára, aby zistil príčinu a predpísal vhodnú liečbu.
Nespokojnosť so svojím telom po pôrode
Po pôrode sa mnohé ženy necítia dobre vo svojom tele. Zmeny, ktoré nastali počas tehotenstva a pôrodu, môžu viesť k nespokojnosti a strate sebavedomia.
Prečítajte si tiež: Verejné toalety: Slovensko
Riešenie:
- Prijmite svoje telo: Uvedomte si, že vaše telo prešlo veľkou zmenou a potrebuje čas na zotavenie. Buďte k sebe trpezlivá a láskavá.
- Zdravá strava: Zamerajte sa na zdravú a vyváženú stravu, ktorá vám dodá energiu a živiny.
- Pohyb: Nájdite si pohybovú aktivitu, ktorá vás baví a pomáha vám cítiť sa lepšie. Môže to byť prechádzka s dieťaťom, joga alebo cvičenie doma.
- Starostlivosť o seba: Doprajte si čas na seba a robte veci, ktoré vás tešia. Môže to byť čítanie knihy, relaxačný kúpeľ alebo stretnutie s priateľmi.
- Podpora: Nebojte sa vyhľadať podporu u partnera, rodiny, priateľov alebo odborníka.
Digitálny detox a únik do prírody
V dnešnej dobe sme neustále obklopení technológiami a informáciami. To môže viesť k stresu, únave a pocitu vyhorenia. Riešením môže byť digitálny detox a únik do prírody.
Riešenie:
- Vypnite telefón a počítač: Odložte všetky elektronické zariadenia a venujte sa aktivitám, ktoré vás bavia a uvoľňujú.
- Choďte do prírody: Prechádzka v lese, turistika v horách alebo relax pri jazere vám pomôžu načerpať energiu a zbaviť sa stresu.
- Objavte krásy Slovenska: Slovensko ponúka množstvo krásnych miest, kde môžete zažiť autentickú prírodu a kultúru. Navštívte Horehronie, Kysucu alebo iné regióny a spoznajte ich jedinečnosť.
- Vyskúšajte digitálny detox v Klenovských vrchoch: Usadlosť pod Veprom ponúka ideálne podmienky pre digitálny detox a relax v prírode.
Dovolenka all inclusive v Klenovských vrchoch
Horehronie na strednom Slovensku sa pýši pozostatkami impozantnej hornatej krajiny. Hrebeňovka Nízkych Tatier je jednou z najikonickejších viacdňových prechodov na Slovensku. Ak si netrúfate na celú trasu, strávte v horách aspoň jednu noc, na Štefáničke, Kamienke, Andrejcovej, Ďurkovej alebo Ramži. Pripravte sa na pár dní bez sprchy a kadibúdok. Ale tie výhľady a únik od civilizácie! Ak by ste mali chuť aj na trocha komercie, selfie z Chopku je už povinná jazda pre slovenských aj zahraničných návštevníkov.
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť a štýl s drevenými podložkami
Prečítajte si tiež: Pevné sklenené steny do sprchy