Tehotenstvo je jedinečné a pre telo náročné obdobie, sprevádzané hormonálnymi zmenami a zvýšenou citlivosťou. Jedným z bežných, no často prehliadaných javov, je upchatý nos, ktorý môže signalizovať tehotenskú nádchu. Tento článok sa zameriava na príčiny upchatého nosa v tehotenstve, možnosti zmiernenia a bezpečnú starostlivosť o nosovú sliznicu, s dôrazom na rozdiely medzi bežnou, alergickou a tehotenskou nádchou.
Hormonálne Zmeny a Ich Vplyv na Nádchu
Tehotenstvo predstavuje citlivé obdobie, kedy hormonálne zmeny, predovšetkým zvýšená hladina estrogénu a progesterónu, ovplyvňujú imunitný systém a sliznice, vrátane nosovej. Tieto zmeny môžu viesť k tehotenskej nádche, odborne nazývanej aj hormonálna nádcha, ktorá sa prejavuje chronickým upchatím nosa bez prítomnosti infekcie. Odhaduje sa, že postihuje až 30 % tehotných žien, najčastejšie v treťom trimestri.
Rozdiely Medzi Bežnou, Alergickou a Tehotenskou Nádchou
Je dôležité rozlišovať medzi rôznymi typmi nádchy, aby bolo možné zvoliť správny postup.
Bežná nádcha: Akútny zápal dýchacích ciest, ktorý postihuje nos (rinitída) a prinosové dutiny (rinosinusitída). Zodpovedné sú za ňu vírusy, ktoré sa šíria priamym kontaktom alebo kvapôčkami pri kašľaní a kýchaní. Príznaky zahŕňajú bolesť hlavy, zaľahnutie v ušiach, stratu čuchu a hustejší hlien žltej alebo žlto-zelenej farby.
Alergická nádcha: Spôsobená alergénmi ako peľ, zvieracia srsť alebo prach. Prejavuje sa upchatým nosom, kýchaním a nadmernou tvorbou vodnatého hlienu.
Prečítajte si tiež: Plastový komín vs. murovaný
Tehotenská nádcha: Spôsobená hormonálnymi zmenami, najmä zvýšenou hladinou estrogénu. Vyznačuje sa pocitom upchatého nosa a zvýšenou produkciou hlienu, ktorý je bezfarebný a vodnatý. Príznaky môžu pretrvávať aj niekoľko týždňov a objaviť sa kedykoľvek, najčastejšie však v prvom trimestri.
Bezpečná Liečba a Zmiernenie Príznakov
Liečba tehotenskej nádchy je symptomatická a zameriava sa na zmiernenie príznakov bez použitia škodlivých liekov.
Výplachy nosa: Použitie izotonických roztokov morskej vody, ako sú spreje Sterimar, Quixx alebo Mar Plus, pomáha zvlhčiť nosovú sliznicu a uvoľniť upchatý nos. Tieto roztoky obsahujú nižšiu koncentráciu solí a podporujú činnosť riasinkového epitelu. Nosový sprej Aliamare obsahuje morskú vodu z Bretónska, ktorá je bohatá na minerály a stopové prvky so známym protizápalovým účinkom. Aliamare navyše obsahuje 0,2 % kyselinu hyalurónovú, ktorá sliznicu nosa zvlhčuje a podporuje jej hojenie.
Inhalácia: Vdychovanie pary z horúcej vody s prídavkom byliniek, ako je harmanček, môže pomôcť uvoľniť upchatý nos.
Zvlhčovanie vzduchu: Použitie zvlhčovača vzduchu v miestnosti, kde sa tehotná žena zdržiava, môže pomôcť zmierniť suchosť nosovej sliznice.
Prečítajte si tiež: Kompletný prehľad dotácií na biomasu
Éterické oleje: Vhodné do difúzera, ale nie v prvom trimestri.
Dostatočný príjem tekutín: Pitie dostatočného množstva vody alebo čaju pomáha udržiavať hydratáciu a uvoľňovať hlieny. Bezpečný je harmančekový alebo zázvorový čaj.
Čomu sa vyhnúť?
Dekongestanty: Nosové spreje, ktoré uvoľnia dýchanie do niekoľkých sekúnd (napr. Olynth), nie sú v tehotenstve odporúčané, pretože obsahujú dekongestanty, ktoré môžu ovplyvniť prekrvenie placenty a vytvárať závislosť.
Liečivo fenylefrín: Je potrebné vyhýbať sa mu vo všetkých formách počas celého tehotenstva.
Samoliečba: Liečba alergie patrí do rúk lekára. Samoliečba nie je vhodná, nakoľko pri mnohých liekoch z radov antihistaminík chýbajú presné informácie o tom, či sú v tehotenstve bezpečné. Zásadný je predovšetkým prvý trimester tehotenstva - čiže prvé tri mesiace. Tie sú najdôležitejšie pre vývoj dieťatka a súčasne najrizikovejšie z hľadiska užívania liekov.
Prečítajte si tiež: Sprievodca inštaláciou sprchového žľabu
Klasické nosné kvapky: Na rozdiel od bežnej nádchy, je nutné vyhnúť sa klasickým nosným kvapkám (napr. Olynth), pretože môžu spôsobiť závislosť a zhoršiť stav.
Alergia v Tehotenstve: Dôležité Informácie
Ak ste alergička, rozhodne by ste alergiu v tehotenstve nemali podceňovať a navštevujte pravidelne lekára. Tehotenstvo je veľmi špecifické obdobie, počas ktorého si telo budúcej mamičky prechádza mnohými zmenami. Nie je preto vôbec nezvyčajné, ak sa u vás alergia spustí práve počas tehotenstva.
Liečba Alergie v Tehotenstve
Prvé, čo si musíte ako budúca mamička s alergiou uvedomiť je, že liečba alergie patrí do rúk lekára. Samoliečba nie je vhodná, nakoľko pri mnohých liekoch z radov antihistaminík chýbajú presné informácie o tom, či sú v tehotenstve bezpečné.
Antihistaminiká: Len po konzultácii s lekárom. Väčšina liekov na alergiu nie je určená pre tehotné ženy. V príbalových letáčikoch môžete však pri niektorých nájsť informáciu, že v malom množstve by nemali ohroziť zdravie plodu. Do tejto skupiny patria napríklad lieky Zyrtec alebo Xyzacal. Ak ste zvyknutá užívať antihistaminikum Zodac, je potrebné, aby ste ho počas tehotenstva vysadili. Zodac by ste nemali užívať ani počas dojčenia.
Homeopatiká: Medzi lieky na alergiu, ktoré sú pre budúce mamičky bezpečné, patria homeopatiká. Asi najznámejším homeopatikom na alergie, po ktorom siahnu mnohé mamičky, je liek Rhinallergy. Pomáha predovšetkým pri alergických prejavoch ako kýchanie, kašľanie, výtok z nosa alebo očí. Vyskúšať môžete tiež tablety Coryzalia.
Dedičnosť Alergie
Alergia ako taká dedičná nie je. Dedí sa len predispozícia, respektíve zvýšená citlivosť organizmu. Pokiaľ sú teda rodičia alergici, je šanca, že sa u dieťaťa počas života alergia vyvinie vyššia. Nemusí však nevyhnutne ísť o ten istý typ alergie ako u matky či otca. Na vznik alergie u detičiek má vo veľkej miere vplyv aj prostredie, v ktorom sa matka pohybuje.
Preventívne Opatrenia pre Alergikov
Všeobecne platí, že alergici by mali dodržiavať niekoľko pravidiel, aby znížili frekvenciu a silu alergických reakcií.
Vyhýbanie sa alergénom: V prvom rade by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste sa vyhli alergénu. V prípade potravinových alergií je nevyhnutné danú potravinu vylúčiť z jedálnička.
Pravidelné upratovanie: Ak vás trápi alergia na prach či roztoče, nemali by ste podceňovať pravidelné utieranie prachu, vysávanie a umývanie podlahy, vetranie a tiež zvlhčovanie vzduchu.
Ochrana pred peľom: Pri alergii na peľ sa zamerajte aj na ochranu počas pobytu vonku - použite slnečné okuliare, prípadne vhodné oblečenie.