Olivový olej je stáročia považovaný za „tekuté zlato“ pre jeho zdravotné benefity. Menej známym vedľajším produktom jeho výroby je olivová odpadová voda (OMW), ktorá bola dlhé roky považovaná za odpad, no nové štúdie ukazujú, že tento extrakt môže byť superpotravinou. Rovnako, premývanie čriev je metóda vychádzajúca z tradície staroindickej medicíny, pričom očista hrubého čreva sa dnes prevádza metódou črevnej sprchy. Tento článok preskúma účinky a výhody vodnej sprchy hrubého čreva a ďalšie metódy detoxikácie a očisty tela.
Olivová Odpadová Voda (OMW) ako Superpotravina
Čo je OMW?
OMW vzniká pri extrakcii olivového oleja, keď sa olivy drvia, zmiešavajú s vodou a oddelí sa olej. Zvyšná kvapalina bola považovaná za znečisťujúci odpad, pretože jej nesprávna likvidácia môže poškodiť pôdu a vodné zdroje. Nové výskumy naznačujú, že táto „tmavá voda“ je bohatá na polyfenoly - prírodné antioxidanty.
Prečo je OMW Superpotravina?
OMW obsahuje až desaťnásobne viac polyfenolov ako extra panenský olivový olej. Výskum naznačuje, že OMW môže mať preventívne aj terapeutické účinky pri niektorých typoch rakoviny vrátane rakoviny pľúc, prostaty, hrubého čreva a prsníka. Kľúčovou látkou je hydroxytyrozol, jeden z najsilnejších známych antioxidantov. Hydroxytyrozol prospieva nielen srdcu, ale aj mozgu a môže znižovať zápalové procesy v tele.
OMW a Zdravie Čriev
OMW obsahuje vlákninu, ako je pektín a slizy, ktoré podporujú zdravý črevný mikrobióm. Tieto látky pomáhajú pri trávení a môžu znižovať riziko gastrointestinálnych problémov.
Tradičná Múdrosť verzus Moderná Veda
Toskánska farma Fattoria La Vialla začala OMW spracovávať na konzumáciu. Rodina Lo Franco si spomína, že ich prababička Caterina pravidelne pila „acqua mora“ (tmavú vodu) počas lisovania olív. Verila, že jej to pomáha udržať si zdravie do vysokého veku - a žila až do 98 rokov bez vážnych zdravotných problémov.
Prečítajte si tiež: Čistička vzduchu s vodou
Budúcnosť Olivovej Odpadovej Vody
Zatiaľ čo OMW bola dlho považovaná za odpad, dnes sa ukazuje ako mimoriadne hodnotná surovina. Ak sa jej potenciál využije naplno, môže sa stať kľúčovou súčasťou zdravej výživy a udržateľného spracovania olivového oleja.
Vodná Sprcha Hrubého Čreva (Hydrokolonterapia)
Čo je Vodná Sprcha Hrubého Čreva?
Vodná sprcha hrubého čreva, známa aj ako hydrokolonterapia, je postup, pri ktorom sa tekutý roztok vkladá do hrubého čreva pomocou trubice cez konečník. Kvapalina zmäkčuje stolicu v hrubom čreve a môže stimulovať svalové kontrakcie, ktoré vylučujú stolicu z hrubého čreva. Hydrokolonterapia je technika odporúčaná konvenčnou aj netradičnou medicínou, ako aj naturopatiou.
Prečo Podstúpiť Črevnú Sprchu?
Pri nesprávnych stravovacích návykoch sa môžu premnožiť hnilobné baktérie v čreve, spôsobujúce poruchy trávenia a produkujúce toxické látky škodiace bunkám. Črevná sprcha odstraňuje zo stien čreva nahromadenú, stagnujúcu stolicu a hnilobné produkty. Rozpúšťajúce účinky vody spôsobujú, že črevo začína pracovať a samočinne obnovuje svoju činnosť.
Výhody Hydrokolonterapie
Medzi výhody hydroterapie hrubého čreva patrí získavanie hrubého čreva v pravidelných podmienkach, teda dokonale čisté, čo vedie k rovnováhe bakteriálnej flóry a stimulácii peristaltiky. Riediaci účinok vody a stimulácie umožňuje črevám, aby sa dôkladne očistili a reaktivovali svoje vitálne funkcie. Ako detoxikačná terapia, dochádza k zníženiu kožných porúch a zvýšeniu energetickej hladiny a vitality. Okrem veľkých výhod má hydroterapia aj kontraindikácie.
Priebeh Procedúry
Samotný priebeh očisty nie je bolestivý, naopak je veľmi príjemný. Procedúra je vhodná aj pre deti a starých ľudí. Môžu ju bez obáv podstúpiť aj ľudia trpiaci na hemoroidy, ako aj pacienti, ktorí chodia na chemoterapiu. Klient leží pokojne na lôžku. Trubičkou z umelej hmoty (jednorázový sterilný set) priteká voda telesnej teploty do konečníka. Voda a uvoľnený črevný obsah je vedený odtokovou hadicou v uzavretom systéme. Terapeut môže jemnou masážou brucha podporiť črevnú peristaltiku. Celá procedúra trvá približne hodinu, z toho samotná črevná sprcha asi 30 minút. Procedúra sa dá opakovať 4x vždy v týždňových intervaloch. Lekári odporúčajú absolvovať aspoň jedenkrát za pol rok jednu kúru.
Prečítajte si tiež: Využitie vodnej batérie Titanium
Črevná Sprcha a Nádorové Ochorenia
Vyčistením čreva sa znižuje riziko nádorových ochorení. Črevná sprcha nespôsobuje žiadne bolesti, alebo kŕče a je vnímaná ako príjemná a pohodlná procedúra.
Ďalšie Metódy Očisty Hrubého Čreva
Klystír
Klystír je postup, pri ktorom sa tekutý roztok vkladá do hrubého čreva pomocou trubice cez konečník. Kvapalina zmäkčuje stolicu v hrubom čreve a môže stimulovať svalové kontrakcie, ktoré vylučujú stolicu z hrubého čreva.
Vodný Klystír
Vodné klystíry sú najjednoduchšou formou, ktorá pomáha čistiť hrubé črevo a zjemňovať stolicu. Štúdie preukázali neoceniteľné výsledky pri znižovaní zápchy. Na prípravu priveďte vodu k varu, po zovretí odstráňte z tepla a nechajte vychladnúť na vlažnú teplotu (teplotu tela).
Kávový Klystír
Kávové klystíry sa používajú na detoxikáciu tela a boj proti rakovine; sú neoddeliteľnou súčasťou Gersonovej terapie pre pacientov s rakovinou. Kofeín v káve otvára žlčové kanály, čo zvyšuje produkciu a tok žlče. Káva tiež stimuluje produkciu glutatiónu v pečeni až o 600-700% nad normálne hodnoty. Glutatión je „hlavný antioxidant“ tela a je nevyhnutný pre detoxikáciu. Uvarte 1 l vody, do ktorej pridajte 2 polievkové lyžice mletej kávy. Povarte 5 minút a potom kávu sceďte.
Bylinný Klystír
Bylinné klystíry sú absorbované črevnými stenami a idú priamo do krvného riečišťa na podporu hojenia a detoxikácie. Jedným z najbežnejších bylinkových klystírov je z harmančeka. Harmanček je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Pri použití harmančeka sa uvoľňuje hrubé črevo, čo môže znížiť črevné kŕče a kŕče spôsobené zápalom čriev. Postup je rovnaký ako pri kávovom klystíre, ale namiesto kávy použijete buď harmančekové kvety alebo harmančekové čajové vrecúška.
Prečítajte si tiež: Vodná príruba 1.6 77kW
Soľný Klystír
Soľný klystír môže poskytnúť užitočnejšie výsledky na čistenie hrubého čreva a zníženie zápchy. Soľ čerpá viac vody z čreva do hrubého čreva, čo pomáha uvoľňovať črevné svaly. Do jedného litra teplej prefiltrovanej vody pridajte iba 4 polievkové lyžice soli MeineBase.
Kúra s Celozrnnou Varenou Ryžou
Kúra s celozrnnou varenou ryžou je vhodná na detoxikáciu a ozdravenie celého organizmu, čo má tiež bezprostredný pozitívny vplyv na celkový duševný stav, psychiku a omladnutie. Jej absolvovanie pomáha oslobodiť sa od závislosti na škodlivých stravovacích návykoch a nezdravých potravinách. Vitamíny skupiny B obsiahnuté v naturálnej ryži sa dobre vstrebávajú do nervovej sústavy a pomáhajú pri depresiách. Podporuje tiež činnosť čriev, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáha chudnúť, lebo stimuluje spaľovanie tukov.
Priebeh Kúry
Kúra pozostáva zo štyroch častí. Každá trvá 9 dní, čiže dovedna si musíme naplánovať minimálne 36 dní tohto stravovacieho režimu. Najlepšie je zaradiť kúru do pôstneho obdobia od Popolcovej stredy do Veľkej noci, alebo tiež do Adventu pred Vianocami. Káva a cigarety sa s touto kúrou nezlučujú. Keď sme sa rozhodli absolvovať túto cennú kúru, dobré by tiež bolo, aby sme si toto svoje rozhodnutie prípadne niekde zapísali a viedli si denník.
Prvá Fáza Kúry
Trvá prvých 9 dní, kedy jeme varenú celozrnnú ryžu (hnedá, nelúpaná, pololúpaná alebo ryža natural), ktorá býva dlhozrnná alebo guľatá. Ryžu varíme úplne bez soli a tuku, napriek čomu nie je bez chuti a má, oproti bielej, brúsenej ryži, vlastnú lahodnú orieškovú chuť. Po uvarení ju dobre od spodku premiešame a dáme pod „perinu“, kde ju necháme ešte dôjsť pol hodiny až hodinu. Jeme z nej 3 x denne primerané množstvo, nie viac, než koľko nám chutí. Obvykle si odmeriame 1,5 až 2,5 dcl suchej ryže na deň, čo je veľmi individuálne. Dôležité je jesť pomaly, v duševnej pohode a sústredene, dôkladne požuť a presliniť každé sústo a vyťažiť z ryže každý zlomok chuti. Pitný režim: Počas kúry pijeme najradšej dobrú pramenitú alebo prefiltrovanú vodu Občas bylinkové nesladené, krv čistiace čaje, ako napr žihľavový.
Vplyv Biorytmov na Chod Organizmu
Vplyvom biorytmov na chod nášho organizmu sa začínajú zaoberať už aj vedci a lekári. Tradičná čínska medicína považuje dobré zdravie za harmonický stav energií v našom tele. Jej východiskovou myšlienkou je smer staročínskej filozofie - taoizmus. Jin a Jang predstavujú duality v jednote a jednotu v dualite. Jeden princíp preniká cez druhý, vzájomne sa priťahujú i odpudzujú. Aj jednotlivé orgány sú priradené k určitému typu energie. Hlavné riadiace orgány podľa TČM - srdce, slezina a pankreas, pľúca, obličky a pečeň, sú plné - jinové.
Denný Orgánový Biorytmus
Na činnosť ľudského organizmu, konkrétne vnútorných orgánov, vplýva navyše aj denný - 24 hodinový biorytmus a tiež aj ročné obdobia. V 24 hodinovom cykle aj v ročnom cykle sú naše telesné orgány ovplyvňované aktivitou a pasivitou. Každý z týchto orgánov sa navyše aj raz za 24 hodín dostane na 2 hodiny do aktívnej činnosti a za 12 hodín po tom sa dostane na 2 hodiny do útlmu.
Ako Prežiť Deň Podľa Biorytmov
- 5,00 - 7,00: čas aktivity hrubého čreva. V tomto čase môžeme podporiť detoxikačnú schopnosť hrubého čreva. Najlepšie je hneď ráno nalačno vypiť odstátu vlažnú vodu. Pomôže rozhýbať peristaltiku a vyprázdnenie. Tento čas je najvhodnejší na vyprázdňovanie hrubého čreva a tiež klystíry a prečisťujúce kúry.
- 7,00 - 9,00: čas aktivity žalúdka. Je to najideálnejší čas na prísun potravy či energie. Žalúdok aktívne pracuje a preto ani výdatnejšie raňajky nespôsobia v tomto čase únavu či tráviace ťažkosti.
- 9,00-11,00: čas aktivity sleziny a pankreasu. V tomto čase už žalúdok odpočíva, aktivitu teraz prebral pankreas so slezinou. Po deviatej hodine by sme nemali organizmus zaťažovať bohatými raňajkami a najmä sladkosťami.
- 11,00 - 13,00: čas aktivity srdca. Vo vrcholnej fáze srdcovej činnosti môžeme pociťovať aj väčšiu pracovnú aktivitu.
- 13,00 - 15,00: čas aktivity tenkého čreva. Tenké črevo má teraz veľa práce, ale aj veľa síl zvládať tráviť náš obed.
- 15,00 - 17,00: čas aktivity močového mechúra. Je to najideálnejší čas na doplnenie tekutín a prepláchnutie močových ciest, najmä mechúra.
- 17,00 - 19,00: čas aktivity obličiek. Po močovom mechúre prichádzajú na rad obličky. Najlepšie pracujú počas týchto dvoch hodín.
- 19,00 - 21,00: čas aktivity krvného obehu. Mnohí z nás ho pociťujú zvýšenou aktivitou či prekonaním večerňajšieho útlmu.
- 21,00 - 23,00: čas načerpávania energie. Ak máte v tomto čase problémy so zaspávaním, už viete prečo.
- 23,00 - 1,00: čas aktivity žlčníka. Túto hodinu poznajú snáď všetci žlčnikári, najmä ak pri večeri porušili diétne pravidlá.
- 1,00 - 3,00: čas aktivity pečene. Tento náš najväčší detoxikačný orgán sa aktivizuje práve počas spánku.
Vplyv Biologického Roku
Dvanásť orgánových okruhov - meridiánov má taktiež v rámci ročného cyklu priradený jeden mesiac, v ktorom je v najväčšej aktivite. V januári je čas aktivity obličiek, vo februári ich párového orgánu močového mechúra. Na jar, v marci a apríli je najvhodnejší čas na očistu pečene a žlčníka.
Krv Čistiace Kúry
K jarným očistným kúram neodmysliteľne patria aj krv čistiace kúry. Veď napokon jej očistou si urýchlime aj metabolické pochody v tele, nehovoriac už o pozitívnych účinkoch na našu energiu a stav pokožky.
Žihľavová Kúra
Žihľava sa používa najmä pri reumatických problémoch, bolestiach a zápaloch kĺbov, pri problémoch s prostatou (v tomto prípade sa používa extrakt z koreňa). Žihľavový čaj zlepšuje tepenné prekrvenie. Najúčinnejšia je však táto bylina ako prostriedok na čistenie krvi. Dve kávové lyžičky najemno nasekanej mladej žihľavy zalejeme na 20 až 30 sekúnd mierne vriacou vodu. Potom rýchlo scedíme. Sušené listy necháme lúhovať 3 až 5 minút. Pijeme 1 liter nálevu po malých šálkach počas dňa. Kúru je vhodné držať aspoň dva týždne.
Kúra s Medvedím Cesnakom
Až do konca mája - ešte pred kvitnutím, máme čas nazbierať si túto rastlinku. Má podobné účinky ako kuchynský cesnak, ale omnoho liečivejšie. Je vhodný najmä na prečistenie krvi pri chronických kožných chorobách a nečistej pleti, podporuje pamäť a prečisťuje cievy od usadenín. Fľašu voľne až po hrdlo naplníme nadrobno nakrájanými listami alebo cibuľkami, zalejeme 38 - 40% ražným alebo iným kvalitným liehom a postavíme na 14 dní na slnečné miesto alebo do blízkosti tepelného zdroja. Užívame denne 10-15 kvapiek s troškou vody.
Púpavová Kúra
Okrem toho, že sa táto rastlinka často používa pri ochoreniach žlčníka a pečene, má aj prečisťujúce účinky na krv. Pomáha zmierňovať akné, svrbenie kože a rôzne kožné vyrážky. Polievkovú lyžicu zmesi vňate a koreňov púpavy zalejeme litrom vriacej vody a necháme 15 minút lúhovať. Scedené pijeme 3x denne po jednej šálke. Túto kúru môžeme kombinovať so žihľavovou kúrou obdeň.
Bylinná Kneippova Zmes
Čaj zlepšuje krvotvorbu, povzbudzuje pečeňové funkcie a látkovú výmenu, čistí pleť od vyrážok a ekzémov. Potrebujeme: 30g žihľavových listov, po 20g sušenej vňate ľubovníka, rebríčka, po 10g listov šalvie, rozmarínu a vňate paliny. Polievkovú lyžicu zmesi zalejme 1/4 litrom vriacej vody a necháme 15 minút lúhovať. Scedené pijeme 3x denne po pohári.
Bylinná Očistná Kúra
Bylinná zmes okrem čistenia krvi podporuje látkovú výmenu, podstatne zlepšuje stav pokožky najmä pri kožných chorobách, ekzémoch a lišajoch. Potrebujeme: Po 30g vňate zemežlče, žihľavy a koreňa púpavy, po 20g koreňa čakanky, listu orecha a kvetu fialky trojfarebnej, 10g koreňa lopúcha. Dve polievkové lyžice zmesi zalejeme 1 litrom vody a necháme prikryté lúhovať 20 minút. Scedené pijeme 3x denne.
Šťava z Mladej Žihľavy
Žihľavová čerstvá šťava má výraznejšie účinky na očistu krvi ako sušená bylina či odvar z nej. Na dennú dávku potrebujeme dve až tri lyžičky šťavy z čerstvo nazbieranej žihľavy. Šťavu potom zriedime s vodou v pomere 1:3. Pijeme niekoľko týždňov 1x denne.
Likér z Čiernej Bazy
Je vhodný najmä na čistenie krvi a ciev, no má blahodarné účinky na nervy, chrbticu či kĺby. Bazu opláchneme, zalejeme 2 a 1 l vody a na miernom ohni 1 hodinu varíme. Zmes necháme 24 hodín odstáť, potom scedíme. Do šťavy pridáme vanilku a cukor. Všetko znovu varíme pol hodinu a po vychladnutí prilejeme rum. Poriadne premiešame, nalejeme do fliaš a dobre uzavrieme. Likér užívame dva týždne po malom poháriku ráno a večer. Potom 14 dní vynecháme a znovu po dvoch týždňoch začneme užívať.
Čaj z Lesných Jahôd
Vynikajúci prostriedok na čistenie krvi, vhodný najmä pre malé deti. 1 čajovú lyžičku sušených listov zalejeme 1 litrom vody a necháme zovrieť. Potom 5 minút lúhujeme.
Soľ a Jej Využitie pre Zdravie
Už naši predkovia vedeli, že sa bez soli nezaobídu ani tie hoviadka. V súčasnosti ju poznáme najčastejšie iba ako potrebnú ingredienciu k jedlám. Pre človeka je aj životne dôležitá, i keď jej nadmerné požívanie sa naopak, môže pre telo stať jedom. Obe zložky kuchynskej soli - sodík a chlorid - upravujú tlak tekutín v organizme, chránia pred väčšou stratou vody a regulujú tráviaci systém.
Soľné Obklady
Naplňte malé bavlnené vrecúško kuchynskou soľou a nahrejte ho v sporáku. Ohriate priložte na bolestivé ucho. Obklady môžete použiť aj proti opuchom - najprv soľ nasucho pražte a potom ňou naplňte bavlnené vrecko.
Slané Detoxikačné Zábaly
Sú vhodné ako pri celkovej očiste tela, tak aj pri ochoreniach z prechladnutia. Ponorte najlepšie flanelovú košeľu alebo uterák do slanej vody (30g na liter vody). Dobre vyžmýkané si oviňte okolo tela, ľahnite si do postele a zabaľte sa do teplej deky. Asi za hodinu a pol sa začnete potiť, čo je signál, že sa aktivovala látková výmena.
Prekrvujúce Zábaly na Nohy
Obdobou predošlých zábalov na telo, sú zábaly na nohy. Hodia sa najmä pre tých čo trpia na „studené nohy“. Do toho istého pomeru vody namočíme ponožky, dobre vyžmýkame, dáme si ich na nohy a zabalíme do sucha (alebo si natiahneme ešte jedny suché ponožky). Necháme pôsobiť aspoň hodinu. Potom osprchujeme vlažnou sprchou.
Prostriedok Proti Bradaviciam
Polievkovú lyžicu soli zmiešajte s polievkovou lyžicou octu.
Slaný Olivový Olej
Starý domáci recept je výborný na mierne popáleniny. Soľ zmiešajte s olejom v pomere 1:3 a zmesou potierajte boľavé miesta, zabráni vzniku škvŕn po popálení.
Morská Soľ
Je známa ako bohatý zdroj rôznych zdraviu prospešných minerálov, najmä horčíku a draslíku. Odporúča sa používať ju nielen na vnútorné (v kuchyni) ale aj na vonkajšie použitie.