Ústna sprcha, známa aj ako dentálna sprcha alebo ústny irigátor, je moderný prístroj, ktorý vám pomôže povýšiť ústnu hygienu na vyššiu úroveň. Tento malý zázrak, jednoducho použiteľný a vhodný pre všetkých, vrátane osôb s chorobami ďasien, sa stáva neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o zuby a ústa. Ak ste o ústnej sprche ešte nepočuli, prečítajte si, na čo je dobrá, ako funguje a ako ju správne používať, aby ste dosiahli tie najlepšie výsledky.
Čo je ústna sprcha a ako funguje?
Ústna sprcha je zariadenie, ktoré pomocou prúdu vody odstraňuje zvyšky jedál a ďalších nečistôt z medzizubných priestorov a línie ďasien. Cez trysku (hlavicu) vstrekuje ústna sprcha pod tlakom vodu do vašich úst a odplavuje nečistoty, ktoré jej stoja v ceste. Niektoré ústne sprchy vytvárajú v prúde vody mikroskopické bublinky kyslíka, ktoré sa dostanú pod líniu ďasien a tam prasknú. To sa nepáči anaeróbnym baktériám (žijúcim v miestach bez prístupu vzduchu), ktorých výskyt sa tak redukuje.
Prúd vody dokáže odplaviť veľké kusy nečistôt a dokonca aj povrchovú vrstvu plaku (tzv. materia alba), na hlbšie bakteriálne vrstvy však nestačí. Preto je ústna sprcha ideálnym doplnkom, nie náhradou, klasickej zubnej kefky, medzizubnej kefky a zubnej nite.
Pre koho je ústna sprcha určená?
Ústna sprcha sa hodí pre každého, kto chce povzniesť svoju ústnu hygienu na vyššiu úroveň. Vďaka masáži prúdom vody zvyšuje ústna sprcha prekrvenie ďasien a zlepšuje ich kondíciu. Je tou ideálnou voľbou aj pre tých, ktorí nosia zubné strojčeky, korunky, mostíky, či implantáty.
Ústna sprcha je vhodná pre:
Prečítajte si tiež: Ako vymeniť batériu v kefke Oral-B
- Osoby s ťažko dostupnými medzizubnými priestormi
- Osoby so zubnými strojčekmi, korunkami, mostíkmi a implantátmi
- Diabetikov, ktorí majú väčší sklon k zápalom ďasien
- Osoby s paradentózou a inými ochoreniami ďasien
- Každého, kto chce dôkladnejšiu ústnu hygienu
Výhody používania ústnej sprchy
Používanie ústnej sprchy prináša množstvo benefitov pre vaše ústa a celkové zdravie:
- Dôkladné čistenie medzizubných priestorov: Ústna sprcha dokáže prostredníctvom tlaku vody vyčistiť medzizubné priestory a línie ďasien, kam sa klasická zubná kefka nedostane.
- Odstránenie zubného plaku: Ústna sprcha je schopná pri správnom použití odstrániť až 99,9 % zubného plaku.
- Masáž ďasien: Prúd vody jemne masíruje ďasná a podporuje tak ich prekrvenie, čím zlepšuje ich kondíciu a znižuje riziko zápalov.
- Prevencia zubného kazu a ochorení ďasien: Pravidelné používanie ústnej sprchy znižuje riziko vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a parodontitídy.
- Čistenie zubných náhrad: Ústna sprcha je ideálna na vyčistenie zubných implantátov, koruniek aj strojčekov.
- Svieži dych: S ústnou sprchou vyčistíte nielen zuby a ďasná, ale celú ústnu dutinu, čím prispievate k sviežemu dychu.
- Šetrná starostlivosť pre citlivé zuby a ďasná: Jemný prúd vody odstraňuje nečistoty bez poškodenia, preto je ústna sprcha vhodná aj pre citlivé zuby a ďasná.
- Odstránenie pigmentácií: Ústna sprcha prispieva k odstráneniu pigmentácií napríklad od kávy, čaju či nikotínu.
Ako používať ústnu sprchu krok za krokom
Použitie ústnej sprchy je jednoduché a po pár použitiach vám to pôjde samo:
- Naplnenie nádržky: Naplňte nádržku vlažnou vodou (prípadne ústnou vodou alebo jej roztokom). Nikdy nepoužívajte horúcu vodu.
- Nastavenie tlaku: Pri prvom použití nastavte regulátor tlaku na najnižší stupeň a postupne ho zvyšujte tak, aby vám to bolo stále príjemné. Ak si nie ste istí, aký tlak je pre vás najvhodnejší, poraďte sa so svojim zubným lekárom alebo dentálnym hygienikom.
- Umiestnenie trysky: Vložte trysku do úst - začnite pri stoličkách a držte sprchu kúsok od zubov a ďasien, nie priamo na nich. Predkloňte sa nad umývadlo, aby voda pri zapnutí nestriekala tam, kam nechcete.
- Čistenie zubov: Čistite postupne každý zub a prúd smerujte na líniu ďasien a do medzizubných priestorov. Každý zub ošetrujte asi dve sekundy z vonkajšej aj vnútornej strany. Celé ústa vám tak zaberú približne 2 minúty.
- Vyčistenie ústnej sprchy: Po každom použití ústnu sprchu vyčistite - zložte trysku a vypláchnite ju, umyte hlavicu a obe časti nechajte rozobraté vyschnúť na vzduchu. Minimálne raz za týždeň sa odporúča aj vyčistenie nádobky na vodu, a to teplou vodou alebo použitím špeciálneho roztoku na ústne sprchy.
Časté chyby pri používaní ústnej sprchy a ako sa im vyhnúť
Rovnako ako pri iných pomôckach na ústnu hygienu, aj pri používaní ústnej sprchy sa môžete dopustiť chýb, ktoré znižujú jej účinnosť. Medzi najčastejšie patria:
- Použitie príliš veľkého tlaku: Väčší tlak neznamená lepšie čistenie, práve naopak, môže poškodiť ďasná a sklovinu. Začnite jemným tlakom a upravte podľa potreby.
- Nesprávne umiestnenie trysky: Na účinné čistenie by tryska mala byť v 90-stupňovom uhle k línii ďasien.
- Nedostatočné čistenie prístroja: Ak zariadenie po použití nečistíte, môžu sa v ňom začať hromadiť baktérie. Vždy vyprázdnite nádržku a vyčistite trysku, aby bola hygienická a zabránila infekciám.
- Príliš krátke čistenie: Každé použitie ústnej sprchy by malo trvať približne dve minúty, aby ste dôkladne vyčistili všetky medzizubné priestory.
- Zabúdanie na zadné priestory: Pri čistení zubov ústnou sprchou nezabúdajte na zadné priestory, ktoré sú často ťažko dostupné.
Typy ústnych spŕch
V súčasnosti si môžeme vyberať z rôznych druhov a značiek ústnych spŕch. Poznáme niekoľko typov, ktoré sa líšia najmä dizajnom, spôsobom napájania a funkciami:
- Stolové (stacionárne) ústne sprchy: Tieto sprchy sú určené na používanie doma. Majú väčšiu nádržku na vodu, možnosť regulácie tlaku a často aj rôzne typy trysiek v balení. Sú ideálne pre tých, ktorí chcú komplexnú starostlivosť a neprekáža im, že zaberajú viac miesta v kúpeľni.
- Cestovné (batériové) ústne sprchy: Kompaktnejšie modely vhodné na cesty alebo pre menšie kúpeľne. Fungujú na batérie alebo vstavaný akumulátor, pričom ich výdrž a výkon sú obmedzené v porovnaní so stolovými verziami.
- Kombinované systémy: Ide o kombináciu elektrickej zubnej kefky a ústnej sprchy v jednom prístroji. Ponúkajú komplexnú starostlivosť v jednom zariadení, čo je praktické, ak chcete ušetriť miesto a mať všetko pokope.
- Ústne centrum: Spája dentálnu sprchu a elektrickú kefku v jednej platforme.
Ako si vybrať správnu ústnu sprchu?
Pri výbere ústnej sprchy je dôležité zvážiť vaše individuálne potreby, priestorové možnosti a životný štýl. Zamerajte sa na nasledovné parametre:
Prečítajte si tiež: Verejné toalety: Slovensko
- Typ ústnej sprchy: Vyberte si typ, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a priestorovým možnostiam (stolová, cestovná, kombinovaná).
- Napájanie: Zvážte, či preferujete ústnu sprchu s batériou (pre cestovanie) alebo sieťovým napájaním (pre domáce použitie).
- Nastavenie tlaku vody: Uistite sa, že ústna sprcha umožňuje nastavenie tlaku vody, aby ste si ho mohli prispôsobiť podľa vašich potrieb.
- Typy trysiek: Zistite, aké druhy trysiek sú súčasťou balenia a či vyhovujú vašim individuálnym potrebám (napr. tryska na ďasná, ortodontická tryska, tryska na jazyk).
- Funkcie: Zvážte, aké ďalšie funkcie by ste ocenili (napr. vypínač na rukoväti, otočná rukoväť, časovač).
- Značka a kvalita: Vyberte si ústnu sprchu od renomovaného výrobcu, ktorý ponúka kvalitné a spoľahlivé produkty (napr. Sencor, Philips Sonicare, Oral-B, Waterpik, Dr. Mayer).
Tipy pre efektívne používanie ústnej sprchy
- Pravidelné používanie: Používajte ústnu sprchu pravidelne, ideálne raz denne, večer pred spaním.
- Správna technika: Dodržiavajte správnu techniku čistenia, aby ste dosiahli maximálny účinok.
- Čistenie a údržba: Pravidelne čistite ústnu sprchu, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
- Výmena trysiek: Hlavice sprchy je potrebné raz za čas vymeniť (obvykle po 6 mesiacoch).
- Použitie ústnej vody: Pre extra účinné čistenie môžete do nádržky sprchy miesto obyčajnej vody naliať ústnu vodu alebo jej roztok.
Ústna sprcha Sencor: Spoľahlivý spoločník pre vašu ústnu hygienu
Ak hľadáte spoľahlivého spoločníka pre vašu ústnu hygienu, stavte na Sencor ústne sprchy. Tieto inovatívne zariadenia sú navrhnuté tak, aby vám poskytli dokonalú starostlivosť o vaše ústa a zuby, a to bez veľkej námahy.
Sencor ponúka 3 modely ústnych spŕch:
- Ústna sprcha Sencor SOI 3312WH: Vybavená pokročilými funkciami, vrátane rôznych režimov čistenia ústnej dutiny, režimu masáže ďasien a možnosťou nastavenia intenzity prúdu vody. Ponúka objem nádržky až 600 ml a množstvo výmenných hlavíc na precízne čistenie všetkých priestorov vo vašej ústnej dutine.
- Ústna sprcha Sencor SOI 2200SL: Výnimočná kontinuálnou reguláciou tlaku vody, nádržkou s objemom 600 ml, výmennými hlavicami a tiež farebným prevedením.
- Ústna sprcha Sencor SOI 1100SL: Má kompaktné rozmery vďaka nádržke na vodu s objemom 150 ml, čo znamená, že si ju môžete pohodlne zbaliť na cesty. Postará sa o vašu ústnu dutinu s maximálnou šetrnosťou aj vďaka 3 nastaviteľným režimom prúdu vody a vymeniteľným hlaviciam.
Prečo si vybrať ústnu sprchu značky Sencor?
- Ergonomický dizajn: Správne navrhnutý dizajn zabezpečuje pohodlie a ľahkú manipuláciu so zariadením.
- Dôkladné čistenie: Sencor ústne sprchy dokážu skutočne dôkladne vyčistiť nielen zuby, ale aj jazyk.
- Prevencia a ochrana: Pravidelné čistenie pomocou Sencor ústnej sprchy zabezpečí vašej ústnej dutine prevenciu pred vznikom paradentózy, eliminuje tvorbu zubného kameňa a tiež zubného kazu.
- Praktické funkcie: Sencor ústne sprchy vám umožňujú efektívne a časovo úsporné čistenie ústnej dutiny vďaka praktickým funkciám, ako je vstavaný 2-minútový časovač a dlhá prevádzková doba na jedno nabitie.
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť a štýl s drevenými podložkami